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侯爵府

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畀面勳章


1#
發表於 12-5-10 20:54 |只看該作者
今日下午唔開冷氣, 跳左一隻半碟,
真係流汗流得好開心
有跳得成功的JM請入嚟揮揮手,大家支持下大家啦~

點評

小蠻    發表於 12-6-11 09:29
milk2008hk    發表於 12-6-10 01:51
MR_PAYESI    發表於 12-6-8 21:36
_小說_  咖啡妹, 加油  發表於 12-6-1 13:38
kikibaby08    發表於 12-5-22 16:12
961123    發表於 12-5-21 18:08
manicheung    發表於 12-5-14 13:02
la_source    發表於 12-5-14 12:17


珍珠宮

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環保接龍勳章


2#
發表於 12-5-10 20:55 |只看該作者

點評

PAYESI    發表於 12-5-10 20:56


大宅

積分: 1761

畀面勳章


3#
發表於 12-5-10 21:00 |只看該作者
佢1隻碟係咪半個中左右架A_A??


子爵府

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4#
發表於 12-5-10 21:02 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區!

me too





男爵府

積分: 6372


5#
發表於 12-5-10 21:07 |只看該作者
Hihi
我每日都會跳二隻碟,共一嗰鐘,如果日泳池唔開就跳多次代替游水。

點評

milk2008hk    發表於 12-6-10 01:51
Alex_lee    發表於 12-5-19 10:50
manicheung    發表於 12-5-14 13:03


大宅

積分: 1675


6#
發表於 12-5-10 21:11 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區!

報到~~跳了差不多一個月



點評

milk2008hk    發表於 12-6-10 01:52
Alex_lee    發表於 12-5-19 10:51
manicheung    發表於 12-5-14 13:02


大宅

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wyeth冷知識勳章


7#
發表於 12-5-10 21:38 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區!

我一星期跳4日,每次跳三隻蹀,跳完出一身汗真係好爽



點評

milk2008hk    發表於 12-6-10 01:52
Alex_lee    發表於 12-5-19 10:51
manicheung    發表於 12-5-14 13:02


大宅

積分: 4961


8#
發表於 12-5-10 21:43 |只看該作者
未買, 不過之前已經好想買返黎.

入黎同你加油先

~開開心心過每一天~


大宅

積分: 2101


9#
發表於 12-5-10 21:50 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區!

日曰跳一個鐘,跳咗兩個星期,好似肚腩細咗少少



點評

manicheung    發表於 12-5-14 13:03


大宅

積分: 4578


10#
發表於 12-5-10 21:51 |只看該作者

回覆:Yuk_Lam 的帖子

係邊度買




大宅

積分: 1661


11#
發表於 12-5-10 22:08 |只看該作者
每日2parts,勁流汗,正!


珍珠宮

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畀面勳章


12#
發表於 12-5-10 22:09 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區!

4月中開始跳,每星期3日,不過只係半個鐘,你地好勁,可以跳兩隻以上




伯爵府

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13#
發表於 12-5-10 22:14 |只看該作者

引用:4月中開始跳,每星期3日,不過只係半個鐘,

原帖由 alljodesign 於 12-05-10 發表
4月中開始跳,每星期3日,不過只係半個鐘,你地好勁,可以跳兩隻以上



...
勁!自問真係懶。




禁止訪問

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14#
發表於 12-5-10 22:17 |只看該作者

回覆 回覆:PAYESI的帖子

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


大宅

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15#
發表於 12-5-10 22:20 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區!

我都係淘x買咗,尋日收到諗住聽日開始跳



~~MAG~~


大宅

積分: 2323


16#
發表於 12-5-10 22:30 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區!

你地好犀利呀每日起碼跳兩part,我只係跳一part咋,有冇人每日只跳一part但都有成功的,用左幾耐?




伯爵府

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2018復活節勳章 畀面勳章


17#
發表於 12-5-10 23:00 |只看該作者
我冇買...只係上YOUTUBE一路睇住一路跳...跳咗4日真係好攰...不過出一身汗就真係


禁止訪問

積分: 1792


18#
發表於 12-5-10 23:13 |只看該作者

引用:你地好犀利呀每日起碼跳兩part,我只係跳一

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


大宅

積分: 2101


19#
發表於 12-5-10 23:25 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+Manshiu+於+12-05-10+發表你

原帖由 angelababy2011 於 12-05-10 發表
我成功呀!跳咗一個月减咗十磅!我頭兩星期隔日跳但每日都做伸展運動半小時,當然食嘢份量要減少 ...
一個月十磅,好厲害,我跳咗兩星期一磅都無減到,不過就firm咗少少,我都有減少食量




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積分: 1792


20#
發表於 12-5-10 23:27 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 angelababy2011 於 12-05-10

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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