美容扮靚 今日: 22 | 主題: 138128

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1^#

發表於 11-8-10 13:11 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我睇7月號<WITH> 介紹不反彈O既其中一招係久不久進行斷食: 即係前一晚早D食dinner，第二朝不食早餐，以蔬菜汁代替。

我係減肥中o既，目標係瘦多5-10 lbs，試o左斷食接近2個星期，感覺自己健康o左，實際磅數-2 lbs

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回家，並不只因為能遮風避雨、吃飽喝暖；
回家，是因為那裡有愛。

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發表於 11-8-21 22:20 |只看該作者

最新update，今朝磅重，發現已經total瘦o左5 lbs，好開心

回家，並不只因為能遮風避雨、吃飽喝暖；
回家，是因為那裡有愛。

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maeeietam

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3^#

發表於 11-8-21 23:13 |只看該作者

系唔系隔兩日就甘食~~?

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發表於 11-8-22 10:15 |只看該作者

maeeietam 發表於 11-8-21 23:13
系唔系隔兩日就甘食~~?

佢無特別說明幾耐一次，我襯近排天氣熱無胃口，就每2-3日斷食一次。

回家，並不只因為能遮風避雨、吃飽喝暖；
回家，是因為那裡有愛。

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發表於 11-9-9 11:50 |只看該作者

本帖最後由 babyislove 於 11-9-9 11:51 編輯

再update，我仲係keep住瘦、keep住瘦，好開心! 離目標尚有5 lbs

希望減肥中o既你唔好放棄、唔好食藥食壞身體，只要有恆心小心飲食，一定得o架。加油!!!

回家，並不只因為能遮風避雨、吃飽喝暖；
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aaaiqc

公爵府

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6^#

發表於 11-9-9 22:42 |只看該作者

回覆：減肥中/成功瘦身JM: 有無試過斷食

請問蔬菜汁點整？咁幾點再食正常餐？

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littlefatc9bk

侯爵府

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7^#

發表於 11-9-9 23:55 |只看該作者

個橋妙在蔬菜汁嗎?
如果只早食dinner,跟住果朝唔知早餐又得唔得呢

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8^#

發表於 11-9-11 15:40 |只看該作者

本帖最後由 babyislove 於 11-9-11 15:47 編輯

aaaiqc 發表於 11-9-9 22:42
請問蔬菜汁點整？咁幾點再食正常餐？

我唔係整，係買一隻made in Japan K字頭牌子o既蔬菜汁

我早(9am，非常豐富)、午餐(2-3pm，盡量晏d食)照食

夜晚(7pm)飲一杯蔬菜汁+食少少菜、魚、肉(9pm-因為陪老公食飯，如果佢唔返o黎食飯，我忍得到就直情唔食，催眠自己第二朝有個豐富早餐食

)

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發表於 11-9-11 15:43 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 11-9-9 23:55
個橋妙在蔬菜汁嗎?
如果只早食dinner,跟住果朝唔知早餐又得唔得呢

本書教就係咁樣，不過有d人真係捱唔到肚餓，所以佢建議可以飲一杯蔬菜汁做早餐

因為我自己本身一定要食早餐，仲要食得比較豐富，所以我揀o左平日晚餐飲而weekend就午餐飲當一餐

一個星期斷食2-3次，即係一個星期食少2-3餐，以蔬菜汁代替。

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發表於 11-9-21 23:38 |只看該作者

回覆：減肥中/成功瘦身JM: 有無試過斷食

咁請問蔬菜汁係邊度買呀

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發表於 11-9-22 10:13 |只看該作者

本帖最後由 babyislove 於 11-9-22 11:38 編輯

mmsl88 發表於 11-9-21 23:38
咁請問蔬菜汁係邊度買呀

我呢隻Kagoxx蔬菜(果)汁有幾隻味，如果你買made in Japan o個條line就Jusco、Citysuper先有，有細盒裝(2xxml)同埋枝裝(細-3xxml/大-900mlsize);
如果你買made in China就一般超市、便利店都有細枝裝賣，前者都有大枝裝賣。

我自己就寧願貴少少買made in Japan o個條line，大陸食物真係怕怕。

剛試飲，建議你買21款菜mix 3款水果o個隻味，易入口好多。如果想更低卡，就買番茄+蔬菜味，酸酸地又美白，皮膚都靚d。因為"杰"D，亦都飽肚D。

其實買其他牌子蔬菜汁都得，不過你要留意卡路里、糖粉、有無添加劑同埋係100% juice定係from concentrate juice(即係溝水開稀)

回家，並不只因為能遮風避雨、吃飽喝暖；
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12^#

發表於 11-9-22 11:21 |只看該作者

回覆：減肥中/成功瘦身JM: 有無試過斷食

唔該嗮，我都另願買made in japan

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發表於 11-9-22 11:33 |只看該作者

mmsl88 發表於 11-9-22 11:21
唔該嗮，我都另願買made in japan

加油! 我2個星期就再瘦o左1 lb多少少，只要有恆心，一定會成功

回家，並不只因為能遮風避雨、吃飽喝暖；
回家，是因為那裡有愛。

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14^#

發表於 11-9-22 11:50 |只看該作者

回覆：減肥中/成功瘦身JM: 有無試過斷食

我雙管齊下，一至五跑九個字步，希望快D成功啦！我生完九個月，好想快D回復以前身型

係呢，你多數係了

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15^#

發表於 11-9-22 11:51 |只看該作者

回覆：減肥中/成功瘦身JM: 有無試過斷食

你多數係咪斷食夜晚果餐？

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發表於 11-9-22 12:03 |只看該作者

mmsl88 發表於 11-9-22 11:50
我雙管齊下，一至五跑九個字步，希望快D成功啦！我生完九個月，好想快D回復以前身型

係呢，你多 ...

你仲跑埋步，一定好快就變番fit媽

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