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子爵府
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大宅
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ling1215 發表於 14-4-2 10:37 我有做
ling1215 發表於 14-4-2 13:25 如果做20/10, 我會做8-12個動作, 每個4次(2 mins), 好少做8次(4mins), 因為會悶. 比個website 你睇下啱唔啱 ...
伯爵府
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ling1215 發表於 14-4-2 17:05 回覆 JP 的帖子 我有3日做hiit, 2日weight tainning, 都係用interval ge方法去做, 不過我唔係減肥, 我重過 ...
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