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複式洋房
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書蟲 發表於 15-3-19 16:30 12磅,好好喎。
大宅
積分: 1061
原帖由 書蟲 於 15-03-19 發表 TW 妳減左幾多呀?
子爵府
積分: 10837
原帖由 kuromi1006 於 15-03-19 發表 回覆 書蟲 的帖子 一個半月時間, 減左12磅左右, 今日食米線餐...努力中...>.
nc2000 發表於 15-3-20 00:30 我開始左2 星期,有落磅,但未係好有成績,你好好wor,跌左12磅,咩係米線餐?譚仔?咁正 ...
積分: 12583
Wan_hon 發表於 15-3-19 08:15 我都剛剛join 咗,一星期減咗3磅
kuromi1006 發表於 15-3-19 15:45 回覆 書蟲 的帖子 一個半月時間, 減左12磅左右, 今日食米線餐...努力中...>.
原帖由 kuromi1006 於 15-03-20 發表 係啊, lunch食譚仔ar~^^
PorkChopPC 發表於 15-3-20 10:23 呢一個半月,你食咩餐同做咗咩運動?
nc2000 發表於 15-3-20 10:24 點解有個譚仔餐?當幾穀幾肉?只可清湯?我like 辣
kuromi1006 發表於 15-3-20 10:39 最初食M126, 而家多數食M116, 有時會食M74, 我好懶ga, 咁耐以嚟, 我都係跑左半個鐘頭ja(早排又凍又落雨, ...
PorkChopPC 發表於 15-3-20 10:45 你係咪日日跑?定一星期跑幾日?
kuromi1006 發表於 15-3-20 10:53 .........係個半月先跑得一次ja= ="原地踏步就一個禮拜兩次左右, 因為我成日都好夜先返屋企~~ ...
PorkChopPC 發表於 15-3-20 11:45 可以分享下M126, M116, M74同5C+3P餐單嗎?
原帖由 kuromi1006 於 15-03-20 發表 係啊, 只可清湯...lunch可以食鮮牛肉米線 or 雞絲米線 or 豬潤米線, 當5C+3P記得要食菜!!! ...
kuromi1006 發表於 15-3-20 12:29 我pm你~~
nc2000 發表於 15-3-20 13:16 一磅米線5穀3肉?有冇咁多?譚仔d肉6片到。我c 當4穀2肉,我order小米線就3穀,但c唔比我食咁多,因咸。
原帖由 kuromi1006 於 15-03-20 發表 米線應該真係有5C既...肉既話我又覺得唔只2肉wor... 今日lunch諗唔到食乜, 岩岩又食左譚仔...乜原來唔可以 ...
nc2000 發表於 15-3-20 15:31 你c比你食咪得law,我c叫我食飯好過食譚仔je,但我like譚仔多d law。 M126係點? ...
積分: 3166
原帖由 PorkChopPC 於 15-03-20 發表 食咩餐?有冇運動?
Wan_hon 發表於 15-3-20 15:46 食魚旦米,做stepper 30 mins
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