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別墅
積分: 909
遙遙爸爸 發表於 17-1-9 11:01 近呢半年主要行/跑山, 只跑過幾次街... 繼續唔玩比賽, 唔追成績, 享受運動... ...
伯爵府
積分: 15076
C9C9 發表於 17-1-12 16:51 你通常跑山跑那?我今年多報山賽,路賽少玩了。
子爵府
積分: 11205
原帖由 C9C9 於 17-01-12 發表 57min 好快,你好有潛質
遙遙爸爸 發表於 17-1-12 17:23 完全無固定路線, 去玩山時候見到路況而決定行定跑. 好似今日由烏溪沙->馬尾脊->彌天棧道->大洞脊->大洞, ...
sambebe 發表於 17-1-14 11:13 咁我比起其他師兄師姐仲差好遠,不過我好有恒心,尋日凍凍哋又落微微雨,我都照跑,唔會改變,跑得多就會愈 ...
大宅
積分: 1426
C9C9 發表於 17-1-14 13:00 加油!好快就可以半馬全馬!
hkhk8888 發表於 16-11-21 10:05 想谷快D就要跟跑會練interval, 運動場衝圈, 但冇跑街咁好玩, 唔係人人鍾意
sambebe 發表於 17-2-5 23:29 我想話呢,我每星期跑一次interval,初時真係想死,勁辛苦,但跑咗幾次就順啲。 你講得啱,真係有進步,我 ...
C9C9 發表於 17-4-28 22:51 很久沒有上來,這過跑步版冷清了很久,大家重有冇keep 住跑呢?
遙遙爸爸 發表於 17-4-29 08:49 上咗山真係落唔返地... 而家行山多過跑步... 正準備出發上吊手岩!
sambebe 發表於 17-4-29 14:20 我有keep住呀,仲參加過幾次10k比賽,幾好玩成績 58、59分咁,我睇返紀錄,我一個月大概跑80幾K ,不過最 ...
C9C9 發表於 17-4-30 18:40 你進步左好多喎,今年可以去半馬了
積分: 2457
男爵府
積分: 6848
ice_blue 發表於 17-5-3 16:16 夏天大家咩時間跑? 早上6AM冇咁熱吧?
複式洋房
積分: 357
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