美容扮靚 今日: 27|主題: 137060

PIGPIG朱 發表於 17-3-28 20:48
無錯，減完先跑，可以瘦多幾磅

PIGPIG朱 發表於 17-3-28 20:50
甘勁呀我d朋友一減完就唔肯跑，好快肥留，所以我唔敢join米記，同埋呢，好似話佢地好sell人架喎？ ...

PIGPIG朱 發表於 17-3-28 19:11
我朋友要跑呀。由開始一星期三次30分鐘，到後期加到隔日一次45分鐘

joeyjoey223 發表於 17-3-29 06:40
都唔sell架，不過我果時係2008年join，137減到104千蚊左右....最後只減到117，1年變返137(emoji)
宜家我跟 ...

joeyjoey223 發表於 17-3-29 06:41
我果陣1日30分鐘，加到最後1日1小時30分鐘，跑到慣左，都好舒服，宜家5分鐘都跑唔到
...

PIGPIG朱 發表於 17-3-29 07:36
點解甘快就反彈呢？

PIGPIG朱 發表於 17-3-29 07:38
而家唔好跑，167磅好傷膝蓋，輕番先跑啦

joeyjoey223 發表於 17-3-29 08:15
我懶呀，又大食

joeyjoey223 發表於 17-3-29 08:17
宜家冇時間喇，又返工 又湊仔，晚晚攪到10點幾先食晚餐，食完就瞓，可能咁樣，就攪到咁肥。
好慘呀，生完2 ...

PIGPIG朱 發表於 17-3-29 08:54
夜食又唔係太大問題，問題在於食物既量
我都夜食，晚餐係凌晨00:00-01:00，到而家都係甘夜，都 ...

PIGPIG朱 發表於 17-3-29 08:54
夜食又唔係太大問題，問題在於食物既量
我都夜食，晚餐係凌晨00:00-01:00，到而家都係甘夜，都 ...

MissPuffs 發表於 17-3-4 17:07
我由73kg開始減。其實已經去到61kg. 不過未夠！但我係好discipline. 完全冇零食的。而且又餵母乳中，會快 ...

s!uMEIMEI 發表於 17-3-29 11:39
餵母乳都可以減？

安室だがな 發表於 17-3-29 12:54
我生完囡囡8個月了，仲係好肥
想跟營養師減，但身體個個話浪費錢
依家1516

s!uMEIMEI 發表於 17-3-29 11:39
餵母乳都可以減？

babytwinstar 發表於 17-3-29 13:20
係咪要上去做左檢查先架

wl1119 發表於 17-3-29 13:00
如果身邊的人支持，你一定減到，因為我同屋企人講晒我要減肥佢地都配合我，所以我一個月就減左8磅
...

joeyjoey223 發表於 17-3-29 11:24
你跟家營都咁晚先食飯，仲要冇肥到