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abbytang 發表於 17-6-14 16:22 我都係睇佢呀, 我由上年 9 月開始減, 用咗半年時間已減走咗 30 lbs 啦, 各位姊妹努力啦, 全蛋白雞餐我都試 ...
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書蟲 發表於 17-6-26 08:52 尋晚用電飯煲冇水煮蛋白我失敗左,啲蛋未熟
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abbytang 發表於 17-6-28 17:31 吾係煲水喎, 係用張濕嘅廚房紙, 包住隻蛋, 按 start 之後佢會好似煮完飯咁, ok 就食得, 都係咁教姐姐幫我整 ...
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書蟲 發表於 17-7-5 15:23 謝謝,已經成功了。每朝都食兩隻蛋白加1個蕃薯,好滿足。 請問妳keep期吃甚麼?
vikkim 發表於 17-7-5 15:52 可以pm資料給我嗎?
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書蟲 發表於 17-7-5 16:25 咁咪完全冇飯落肚?
little_ma 發表於 17-6-12 01:11 一排就排咗大半年先有得睇,今個月第四次見營養師,好辛苦先減了3磅,食全蛋白餐失敗咗,否則可能已經減了8 ...
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