美容扮靚 今日: 22 | 主題: 136704

積分: 706

763^#

發表於 17-9-26 14:37 |只看該作者

kacielau 發表於 17-9-24 10:55
比較想知，如果完左成個療程，唔再跟營養師，各位sis有無反彈？

我朋友好叻。跟完營養師都無日日食大餐。都習慣食得健康。有時都會食多舊。每星期又keep住自己磅住。都以都係1-2磅上落。

私人傳訊

amycook

積分: 706

764^#

發表於 17-10-1 14:43 |只看該作者

回覆樓主

今日食我最喜歡既三文治，少醬。

私人傳訊

tiffanyboatboat

積分: 4404

765^#

發表於 17-10-2 23:27 |只看該作者

amycook 發表於 17-9-26 14:37
我朋友好叻。跟完營養師都無日日食大餐。都習慣食得健康。有時都會食多舊。每星期又keep住自己磅住。都以 ...

係呀，習慣左食野嘅模式，就唔易反彈

私人傳訊

amycook

積分: 706

766^#

發表於 17-10-5 15:34 |只看該作者

回覆樓主

今個中秋。有節制。不過都係多左d。一桌10蝶。每蝶夾一次。其餘食菜。賞月食水果。月餅都冇食。補左2粒苦瓜素頂住。今個星期瘦就唔洗想。打平手當成功。所以減肥計劃又遲左一個星期。

私人傳訊

Fffkkkk

複式洋房

積分: 378

767^#

發表於 17-11-1 13:00 |只看該作者

kacielau 發表於 17-9-24 10:55
比較想知，如果完左成個療程，唔再跟營養師，各位sis有無反彈？

初頭都跌多兩磅，反覆有兩磅上落！冇回彈喎，除非你亂咁食，又飲酒又晚晚大魚大肉否則都幾難升返！

私人傳訊

積分: 1888

768^#

發表於 17-12-2 16:23 |只看該作者

回覆樓主

工作關係，有時要飲番兩杯

再加上晩飯，成日超左標都唔知，好慘

私人傳訊

積分: 1888

769^#

發表於 17-12-28 16:36 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Mikikwan 於 17-12-28 16:39 編輯

假期後呢幾日仲放緊假，重點培訓：易潔鑊煎香雞肉(去皮)加甘筍和洋蔥一同炒兩炒，少少蠔油吊味
雞肉裏有蔬菜的甜味，伴飯或麵一樣掂，
跟住落公園跑兩跑，極高CP值的一天

私人傳訊

merry0123

積分: 579

770^#

發表於 17-12-28 22:12 |只看該作者

kacielau 發表於 17-9-24 10:55
比較想知，如果完左成個療程，唔再跟營養師，各位sis有無反彈？

有
一唔跟就反彈，不過都係睇自己點keep

私人傳訊

tiffanyboatboat

積分: 4404

771^#

發表於 17-12-29 12:03 |只看該作者

回覆樓主

我又無反彈，因為都學識咗點食同知個份量，不過真係好講恆心

私人傳訊

kitty_wang

禁止訪問

積分: 62

772^#

發表於 17-12-30 16:03 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

nanamina

積分: 926

773^#

發表於 17-12-30 22:11 |只看該作者

回覆樓主

有無sis有營匯會員工？想join ,,thx

私人傳訊

積分: 1888

774^#

發表於 18-1-3 19:44 |只看該作者

nanamina 發表於 17-12-30 22:11
有無sis有營匯會員工？想join ,,thx

已pm 努力

私人傳訊

積分: 1888

775^#

發表於 18-2-8 09:34 |只看該作者

回覆樓主

工作忙晚飯局多，午餐一份三文治加個營養湯
又忙又要瘦

私人傳訊

wuchumama

積分: 3208

776^#

發表於 18-2-12 10:32 |只看該作者

Mikikwan 發表於 18-2-8 09:34
工作忙晚飯局多，午餐一份三文治加個營養湯
又忙又要瘦

天氣涷，飲營養湯暖身 good!
希望真的有減肥效果

私人傳訊

tiffanyboatboat

積分: 4404

777^#

發表於 18-2-22 21:06 |只看該作者

回覆樓主

人日都過埋，係時候要再上路，因為夏天又好快到

私人傳訊

冬至

複式洋房

積分: 474

778^#

發表於 18-2-26 14:29 |只看該作者

回覆 Mikikwan 的帖子

我也想join 營滙減肥，可否pm 會員no.?🙏🏻🙏🏻

私人傳訊

積分: 1888

779^#

發表於 18-2-26 14:41 |只看該作者

冬至發表於 18-2-26 14:29
回覆 Mikikwan 的帖子

我也想join 營滙減肥，可否pm 會員no.?🙏🏻🙏🏻

已pm 努力啊

私人傳訊