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侯爵府

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好媽媽勳章


61#
發表於 09-3-6 16:36 |只看該作者
原帖由 wing1028 於 09-3-6 16:35 發表
:lol :lol


侯爵府

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好媽媽勳章


62#
發表於 09-3-6 16:38 |只看該作者
原帖由 LILY媽咪 於 09-3-6 16:35 發表
梗係衣果.
我覺得佢有啲似木村:lol


珍珠宮

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63#
發表於 09-3-6 16:42 |只看該作者
俊表型好多.




原帖由 一仔媽咪520 於 09-3-6 16:38 發表
我覺得佢有啲似木村:lol


侯爵府

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好媽媽勳章


64#
發表於 09-3-6 16:43 |只看該作者
原帖由 LILY媽咪 於 09-3-6 16:42 發表
俊表型好多.
?TTAqwsJBXry8XH_T
咁仔仔呢:D


珍珠宮

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65#
發表於 09-3-6 16:43 |只看該作者
如食少些, 咪瘦得仲多.

原帖由 吱仔與lo仔 於 09-3-6 16:40 發表
要全程都慢跑~~唔好行多過跑囉~~mouth:mouth:" />


珍珠宮

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66#
發表於 09-3-6 16:44 |只看該作者
仔仔都巧okay的.

原帖由 一仔媽咪520 於 09-3-6 16:43 發表
咁仔仔呢:D


伯爵府

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67#
發表於 09-3-6 16:44 |只看該作者
原帖由 吱仔與lo仔 於 2009/3/6 16:39 發表
係呀, 我介唔到口架, 所以寧願做運動~~mouth:mouth:" />

不過開頭個幾日好辛苦架, mouth:mouth:" /> 捱過咗就ok, 好似禽晚咁落雨, 我都照走落街跑步

跑步,我唔得架! 我一跑起全身d肥肉實好壯觀,我驚人笑我.



禁止訪問

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68#
發表於 09-3-6 16:46 |只看該作者
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水晶宮

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69#
發表於 09-3-6 16:46 |只看該作者
大家幾時開始減?..唔知幾時先可以開始!!

現在減左幾多?...一磅都未減!!

點減架呢?...我都想知!!

有乜要註意啊...我又想知!!

目標幾多磅呢...減50磅!!
謀事在人,成事在天,個天先係最終揸"fit"人!!

你恨的人,來生不會再見,所以別在他身上浪費時間;你愛的人,來生也不會再見,所以今生要好好對他。


珍珠宮

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70#
發表於 09-3-6 16:47 |只看該作者
原帖由 吱仔與lo仔 於 09-3-6 16:33 發表
我減咗10日輕咗5磅, 呢10日我都有去bbq, 食春茗, 去飲~餐餐lunch吔炒粉面~~ 我無減食量架, 不過就每晚走去跑半個鐘步咁囉mouth:mouth:" />


呢個方法幾好~~

我有個舅父, 本身唔算肥, 係有個肚腩, 但佢半年內跑步減肥, 家陣瘦到130磅咋!
佢話佢而家晚晚都跑2個鐘, 由沙田跑到大埔再返轉頭!!
勁呀!
佢仲走去參加馬拉松!!

可見跑步係得既!!
♡女人想要奢侈品,其實要的是男人的捨得!
♡女人想要你出差的禮物,其實要的是男人的掛念!
♡女人想要生日禮物,其實要的是男人的心思!
♡女人想要擁抱,其實要的是男人的溫暖!
♡女人想要吵架,其實要的是男人的包容!
♡女人想要的一切,無非是要男人在乎她的感覺!


子爵府

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71#
發表於 09-3-6 16:48 |只看該作者
原帖由 mclam 於 09-3-6 16:46 發表
大家幾時開始減?..唔知幾時先可以開始!!

現在減左幾多?...一磅都未減!!

點減架呢?...我都想知!!

有乜要註意啊...我又想知!!

目標幾多磅呢...減50磅!! ...



agree with you!!!


禁止訪問

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72#
發表於 09-3-6 16:48 |只看該作者
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侯爵府

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73#
發表於 09-3-6 16:50 |只看該作者
原帖由 沙沙 於 09-3-6 16:48 發表

係呢...反而韓版仔仔智厚..麻麻地..不過都ok..但其餘果兩個都好正..正過台灣F4..
有得揀
咁我揀F4仔仔喇







伯爵府

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74#
發表於 09-3-6 16:51 |只看該作者
我換衫準備出去啦


侯爵府

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好媽媽勳章


75#
發表於 09-3-6 16:54 |只看該作者
原帖由 wing1028 於 09-3-6 16:51 發表
我換衫準備出去啦
一陣見(期代中)


禁止訪問

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76#
發表於 09-3-6 16:54 |只看該作者
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侯爵府

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好媽媽勳章


77#
發表於 09-3-6 16:55 |只看該作者
原帖由 沙沙 於 09-3-6 16:54 發表

我就係要減咁多..
我咪重多


珍珠宮

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78#
發表於 09-3-6 16:55 |只看該作者
韓版最好, 但台版又好過日版呀.


原帖由 沙沙 於 09-3-6 16:48 發表

係呢...反而韓版仔仔智厚..麻麻地..不過都ok..但其餘果兩個都好正..正過台灣F4..


大宅

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79#
發表於 09-3-6 17:02 |只看該作者
我165cm高, 目標係減多5磅,
於3月2號磅重116磅
而3月5號磅輕左1磅
早餐 : 面包+一杯咖啡+半個西柚
午餐 : 隔夜飯送+半個西柚
晚餐 : 1-2湯匙飯+d送或湯
無做運動, 只係減少進食份量, 同時我唔多鐘意食肉, 所以好少食, 簡唔中食d雞, 平時主要食菜/瓜/海鮮, 最鐘意就係食魚

依家仲係努力當中


男爵府

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80#
發表於 09-3-6 17:05 |只看該作者
原帖由 一仔媽咪520 於 09-3-6 16:54 發表
一陣見(期代中)


我又想去~

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