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公爵府
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珍珠宮
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水晶宮
積分: 61192
miuling814 發表於 18-5-5 11:19 最近1個月,不斷勤力跑步、急步行、做強肌肉運動、戒甜飲、戒零食、減食量、多飲水、多菜少肉、少油鹽糖、 ...
子爵府
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伯爵府
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侯爵府
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love2talk 發表於 18-5-5 12:03 你幾高?
miuling814 發表於 18-5-5 12:05 158
積分: 37171
chowcc11 發表於 18-5-5 11:58 好利害,有恆心已成功一半,btw,想知咩apps
mic823 發表於 18-5-5 11:55 請問係咩apps ?
love2talk 發表於 18-5-5 12:05 你係由幾時開始肥?
積分: 71281
miuling814 發表於 18-5-5 11:41 去運動場,跑1圈,再急步行1圈,維持1.5小時,之後30分鐘,喺場邊做返拉筋、收肚腩、收拜拜肉嗰D強肌肉運 ...
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男爵府
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SullytheMonster 發表於 18-5-5 11:36 好厲害呀 佩服!你做兩個鐘運動,係做咩?叫我跑半個鐘已經想死。
ac917 發表於 18-5-5 12:13 請問係咩app?
miuling814 發表於 18-5-5 12:09 生完阿仔,肥咗接近7年 我生完第1個,條腰仲keep到23吋,但一生完阿仔,就一肥不可收拾 :naug ...
積分: 7516
miuling814 發表於 18-5-5 12:07 一個叫「腹部鍛鍊」 一個叫「30天內減肥」
積分: 8622
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