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子爵府
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au2109 發表於 18-6-28 09:25 加油啊~長期作戰~我目標係練多d肌肉~等肌肉去燃燒脂肪~當然要配合正確飲食同運動~ ...
公爵府
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大宅
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anna108 發表於 18-6-29 15:43 平時星期一至五我都仲可以食得低卡同有營養D,因為可以自己預備食物,但一到星期六日放假要出街食就好難控制: ...
珍珠宮
積分: 32029
anyuser18 發表於 18-6-18 07:37 運動係我一大難關!尤其開始真係感覺慘過擔泥,所以我會試邊煲劇邊做運動,或邊諗菜單邊做,好似無咁無聊。 ...
rex13 發表於 18-7-10 11:12 我6月簡中做emi,coffee,今個7月暫時每日做半個鐘,雙下巴已經漸漸遠離我,食個方面,冇特別計住,不過有 ...
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