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大宅
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dodo322 發表於 18-11-15 21:34 我都想知
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wonwhy 發表於 18-11-15 22:21 我試緊,中午十二時至晚上八時食野
een31 發表於 18-11-15 23:56 即係12-8pm以外時間咩都唔食得?但12-8pm期間可食野 要介口嗎?
男爵府
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jacjac726 發表於 18-11-16 04:59 試咗1個月,但半磅都減唔到
子爵府
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ywc7803 發表於 18-11-16 06:25 可能你體重不是很重,如要見效可能要體重好高先得
jacjac726 發表於 18-11-16 09:56 我啱啱開始另一方法,8/16進食之外,星期一至五以麥皮代替午餐,期間肚餓會食幾塊飯,星期六,日午餐及每 ...
ywc7803 發表於 18-11-16 09:25 回覆 macdullbaby 的帖子 其實有好多說法的...你可以睇睇:
ywc7803 發表於 18-11-16 10:00 好呀!但我會揀肚餓嘅時候食蘋果,唔會食餅
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jimjim0308 發表於 18-11-16 17:33 我16:8斷食左差唔多8個月, 係瘦左, 但我無去磅到瘦左幾多, 係著返以前覺得緊既褲就鬆左半吋左右. 有d耐無見 ...
jimjim0308 發表於 18-11-16 18:20 回覆 ywc7803 的帖子 之前無記錯係65-68KG左右就係見到C6開始瘦, 真係唔可以放任落去. 我係懶無做 ...
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