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男爵府
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伯爵府
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mydearson 發表於 19-3-24 18:33 YouTube 上有好多針對性嘅workout, 即管跟著做下
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象牙宮
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大宅
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michelle1028 發表於 19-3-24 18:18 上身都算中等身材 唔肥唔瘦 s碼 但係下身好肥好腫 特別係小腳…好粗 搞到唔敢著短褲 就黎夏天…想快d可以修 ...
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michelle1028 發表於 19-3-24 18:37 有呀 最近跟coffee做針對腳既workout 你地有冇做問邊個video 係work架?
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mini1204 發表於 19-3-24 18:43 小腿無得搞 大腿可以游水,一星期三次一定得
papa.yaya 發表於 19-3-25 05:57 有冇話自由式定蛙式先有效?
珍珠宮
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公爵府
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子爵府
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mini1204 發表於 19-3-25 08:28 乜式都得,每次30分鐘都 very good
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0q.cathy 發表於 19-3-25 09:24 應該小腿無得攪,否則亞嬌都去做,我都有同樣問題,不過算啦,keep住吾好肥下去就算 ...
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