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水晶宮
積分: 64129
lenareina 發表於 19-5-16 09:26 破左卡重之後就算食翻早餐呢兩日有跌磅 我決定到目標磅數就整個生酮pizza 獎勵自己
子爵府
積分: 13212
ash_yehyeh 發表於 19-5-16 09:29 其實食多dd反而會跌磅 我地嘅身體有時候都幾奇怪
kimmama 發表於 19-5-16 09:43 呀。。。。好失望。。前兩日每日0.2磅咁落已經燥燥地。今朝起身無端端多左0.8磅,完全唔知做錯乜野。 唯一 ...
ash_yehyeh 發表於 19-5-16 09:49 JM M前有機會重呀 其實藍莓都要限制食,我食...幾乎唔超過10粒
禁止訪問
積分: 61348
大宅
積分: 3192
IloveJJ 發表於 19-5-16 10:31 你咁乖,達標都食生酮pizza。 我自從星期六日破酮,結果要3日先生返酮 。我減到目標體脂後,就打 ...
積分: 68184
IloveJJ 發表於 19-5-16 07:34 加橄欖油係加幾多?主要食肉同菜?
kimmama 發表於 19-5-16 10:20 都係既。不過奇怪發生咩事好地地會不跌反升。。。 無糖花生醬係咪可以任食同可以當補油嗎?
lenareina 發表於 19-5-16 11:06 因為個個只係中期目標 我六月尾去日本前都唔會破酮架
ash_yehyeh 發表於 19-5-16 11:53 體重一定會上上落落,但長遠一定係落,所以唔好太介意有時候會重咗 花生醬當然唔可以用黎補油,建議你望 ...
kimmama 發表於 19-5-16 18:38 我以為得。。。?
積分: 61240
ash_yehyeh 發表於 19-5-16 18:43 花生油本身不適合keto diet 少量食ok
love2talk 發表於 19-5-16 18:53 呢邊答你 我當然鍾意低碳
ash_yehyeh 發表於 19-5-16 19:11 22K真係好厲害拍爛手掌 其實我有睇過話長跑其實靠keto個performance可能會仲 ...
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