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子爵府
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IloveJJ 發表於 19-5-17 06:54 即是仲有食其多肥肉、菜嗰啲,只係一日食少少cream cheese。
禁止訪問
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大宅
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ash_yehyeh 發表於 19-5-16 11:54 我依家極度懷疑我月底旅行都唔會破酮 唔想d道行一朝喪
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別墅
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水晶宮
積分: 64129
minlbc 發表於 19-5-17 09:32 係爆碳破酮,都尾那幾日。 復活節旅行,第一天就好開心亂食,點知返嚟一望影嘅相,塊臉比出發那天的相,一 ...
lenareina 發表於 19-5-17 09:33 今日起身, 49.9 kg 好感動 我差不多兩個月無見過4 字頭 呢三日每日都跌0.3 kg 好似開左turbo 咁
新手師奶 發表於 19-5-17 09:47 你應該已經fat adapted, 破酮返嚟fasting, 係咪好快會繼續都係fat adapted ?
新手師奶 發表於 19-5-17 09:56 請問各位酮學,我復活節前減咗2-3kg,61kg平台期差不多兩個星期,復活節假破酮肥咗2kg後已經回復生酮,減返 ...
ash_yehyeh 發表於 19-5-17 10:16 我book咗著韓服+外拍,所以... 一定唔想包包面咁留倩影 Keto face 係好firm好sharp的:thinking ...
IloveJJ 發表於 19-5-17 09:25 唔係,我上次見你話食住cream cheese瘦,我以為你主要食cream cheese
minlbc 發表於 19-5-17 10:36 明明出發同第一日的相,臉有輪廓,有下巴。 到最後那日發漲麵包,下巴不見了。 丫!當日第一餐食番碳水(半 ...
ash_yehyeh 發表於 19-5-17 10:36 本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-5-17 10:44 編輯 16:8可以試多一排
kimmama 發表於 19-5-17 10:38 痴線。。。 不過以前點會就咁啪丫,而家可以好放肆
新手師奶 發表於 19-5-17 10:52 本帖最後由 新手師奶 於 19-5-17 10:53 編輯 多謝鼓勵,你提議既fasting 方案我冇諗過,要試下先
ash_yehyeh 發表於 19-5-17 10:49 我見到(半個饅頭+有碳水做汁的餸)呢個point真係覺得好唔值 因為其實我平時無刻意避開d碳水汁,所以係呢 ...
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