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伯爵府
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gloomy1115 發表於 20-1-3 17:39 我覺得七分飲食三分運動
子爵府
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禁止訪問
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大力大力 發表於 20-1-3 12:16 平時正餐盡量食菜 、食菜也可以飽的~ 我就同朋友食飯 、出外旅行、就盡情食~
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HAPPY_YY 發表於 20-1-3 20:53 我做太空慢步 但都會出汗
HAPPY_YY 發表於 20-1-4 10:49 成日出街食 又忍唔到口 想瘦都難
大宅
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HAPPY_YY 發表於 20-1-2 17:12 我一星期三日 平均40分鐘 但都瘦唔到咁 瘦得一兩磅 一食又打回圓形
男爵府
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公爵府
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珍珠宮
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miffyumiffy 發表於 20-1-3 14:07 但身體唔識分你想肥邊忽瘦邊忽 節食瘦得快,又反彈得快
已刪除用户
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miffyumiffy 發表於 20-1-4 12:19 我從來都唔覺飛機場,打直落身材係靚
wister 發表於 20-1-4 11:49 其實你每日行快步(高速)20-30分鐘都好得,留意飲食,一個月左右會慢慢見到成效 ...
miffyumiffy 發表於 20-1-4 12:32 我自己追求有波有籮有腰果種身材 我從來唔節食,所以一定要做運動
wister 發表於 20-1-4 11:50 見到咁邪惡嘅食物好難忍
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小肥奶 發表於 20-1-3 21:03 我一個是期七日 每天 90分鐘 原地慢跑 晚餐戒飯 一年減左四十磅 現在已經習慣了每天做運動 ...
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katherine.k 發表於 20-1-3 07:45 康寶萊嗰啲產品, 有基因改造 唔食之後反彈兩倍
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