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民房
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Viove 發表於 20-5-12 13:39 大家share下d減肥方法🤣
翡翠宮
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男爵府
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waiyee88 發表於 20-5-24 03:09 加油啊(emoji)
大宅
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yipmc 發表於 20-5-12 22:49 回覆 Viove 的帖子 以下係我20年入面既減肥經驗
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littlefunpig 發表於 20-5-27 15:40 上年低醣+運動, 戒甜, 大幅減甜 食足3餐餐餐都好飽, 野飲就走甜 減左10幾磅, 61 減到52最輕果陣
複式洋房
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jessica~pong 發表於 20-6-1 18:27 你做咩類型運動? 我因為要返工,依家每日lunch係公司踩45分鐘踏步機!(即一星期5日)踩左三個星期減咗四 ...
littlefunpig 發表於 20-6-2 13:32 跑步同踩單車多數~ 有時屋企做下workout 你飲食有無配合? 戒甜或者間歇斷食果D
jessica~pong 發表於 20-6-2 15:34 戒咗甜
littlefunpig 發表於 20-6-2 16:21 或者你本身輕 我上個月168+運動+戒甜減左8磅了 希望呢個月繼續有咁既成績就好
禁止訪問
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jessica~pong 發表於 20-6-2 16:35 我都唔輕㗎150 今朝早磅輕左六磅啦
littlefunpig 發表於 20-6-2 17:39 加油~~ 諗住減幾多磅? 我仲要起碼減多10磅先去返正常體重...
jessica~pong 發表於 20-6-2 17:40 我想減到110磅 即系要減多34磅
kiki0524 發表於 20-5-13 00:50 我都試過好多減肥野!Nukxx TR90 食過2次!冇乜用!嘥$~~萬幾蚊一套! 幾年前睇醫生食藥減!最瘦125磅! ...
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my_lau_wong 發表於 20-6-3 07:10 想請問你跟168 斷食維持幾耐?戒甜,有無戒埋粥粉麵飯?運動係每天幾長時間? 我5月中開始跟coffee 做每日 ...
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kekawai 發表於 20-6-3 14:19 上年用3個月由53kg-->49kg, 體脂28%-->21.6% 我係行16:8 斷食,飲食清淡,戒零食,一星期3-5日跟coffee/emi ...
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