Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 生酮飲食又幾work

自由講場

收藏本版
發帖
返回列表
跳至頁

首頁
12345

尾頁
   40
loving_mybaby


男爵府

積分: 6779


21#
發表於 20-7-15 22:28 |只看該作者
試過，生銅飲食好貴，果個月洗好多錢
私人傳訊

迷你人


男爵府

積分: 6883


22#
發表於 20-7-15 22:40 |只看該作者
loving_mybaby 發表於 20-7-15 22:28
試過，生銅飲食好貴，果個月洗好多錢

點解
私人傳訊

hasting


子爵府

積分: 11646


23#
發表於 20-7-15 22:49 |只看該作者
迷你人 發表於 20-7-15 22:40
點解

食多好多肉？？
私人傳訊

loving_mybaby


男爵府

積分: 6779


24#
發表於 20-7-15 22:56 |只看該作者
迷你人 發表於 20-7-15 22:40
點解

因為肉貴好多，唔食澱粉要食好多肉先夠飽

私人傳訊

loving_mybaby


男爵府

積分: 6779


25#
發表於 20-7-15 22:56 |只看該作者
hasting 發表於 20-7-15 22:49
食多好多肉？？

係啊，肉貴好多
私人傳訊

jwy2


男爵府

積分: 9840


26#
發表於 20-7-15 23:45 |只看該作者
uniqueme 發表於 20-7-15 19:24
食左2個禮拜，冇左10磅
鍾意食咩都可，只係戒澱粉質
輕鬆落磅

唔洗介糖同油都得?
私人傳訊

lemonlemoncc


子爵府

積分: 12734


27#
發表於 20-7-15 23:58 |只看該作者
uniqueme 發表於 20-7-15 19:24
食左2個禮拜，冇左10磅
鍾意食咩都可，只係戒澱粉質
輕鬆落磅

主要肉？ 我應該唔得
本身唔太好食禁多肉
私人傳訊

西瓜包


男爵府

積分: 7456


28#
發表於 20-7-16 00:52 |只看該作者
迷你人 發表於 20-7-15 22:23
我咩酮都無，咩都食但唔會暴飲暴食，只是一味跑步，也是減左10磅，唔理咁多啊
...

你好勁呀，我唔肥算叫瘦吧，即使我有做開運動，但一食多咗嘢，如呢排食返自家製麵包體重都升返，雖然係1-2K但我覺得唔嚴格控制飲食好難keep,即使運動都無用，我係7分飲食，3分運動先keep得到，好想仲意食乜就食乜呀，但真係唔敢
私人傳訊

11255


民房

積分: 15


29#
發表於 20-7-16 00:54 |只看該作者
uniqueme 發表於 20-7-15 19:24
食左2個禮拜，冇左10磅
鍾意食咩都可，只係戒澱粉質
輕鬆落磅

好利害呀!
私人傳訊

Bonita11


男爵府

積分: 6729


30#
發表於 20-7-16 01:11 |只看該作者
Htungg 發表於 20-7-15 21:52
請問你係用邊隻油炒菜？

我用普通嘅花生油炒菜
但我只用好少嘅油
更多我會水煮菜或者蒸菜
私人傳訊

cici1800


侯爵府

積分: 22092

畀面勳章


31#
發表於 20-7-16 01:12 |只看該作者
jwy2 發表於 20-7-15 23:45
唔洗介糖同油都得?

要介糖
私人傳訊

free2020


侯爵府

積分: 23961


32#
發表於 20-7-16 01:36 |只看該作者
uniqueme 發表於 20-7-15 19:24
食左2個禮拜，冇左10磅
鍾意食咩都可，只係戒澱粉質
輕鬆落磅

我岩岩開始第3日，瘦左1.4kg
私人傳訊

jopig


男爵府

積分: 8322


33#
發表於 20-7-16 06:26 |只看該作者
如果食好多肉，基本上都唔算生酮，protein 佔熱量比重25%嫁咋，好易過
私人傳訊

purpletwinstar


男爵府

積分: 7185


34#
發表於 20-7-16 06:40 |只看該作者
咁即係要食好多嘅好油，肉類要減少先得
私人傳訊

catn1984


大宅

積分: 3530


35#
發表於 20-7-16 06:53 |只看該作者
uniqueme 發表於 20-7-15 19:24
食左2個禮拜，冇左10磅
鍾意食咩都可，只係戒澱粉質
輕鬆落磅

我以前試過都work但呢排再試唔點解已完全唔work已2 個星期 曾經輕過3 磅但去到第5,6 日突然重返
私人傳訊

Kencbr


男爵府

積分: 5813


36#
發表於 20-7-16 07:39 |只看該作者
linBByi 發表於 20-7-15 21:58
我上年生酮左1個月 減左10kg

好勁呀
但我想知正常飲食返之後會唔會反彈？
私人傳訊

fuddlewuddle


大宅

積分: 3273


37#
發表於 20-7-16 07:44 |只看該作者
Kencbr 發表於 20-7-16 07:39
好勁呀
但我想知正常飲食返之後會唔會反彈？

會升返少少
私人傳訊

Kencbr


男爵府

積分: 5813


38#
發表於 20-7-16 07:54 |只看該作者
fuddlewuddle 發表於 20-7-16 07:44
會升返少少

ok，等我趁依家冇得出街試下先
私人傳訊

豬仔嘜


水晶宮

積分: 60278


39#
發表於 20-7-16 07:55 |只看該作者
Bonita11 發表於 20-7-15 21:08
生酮好易食到便秘

我冇呢個問題
私人傳訊

豬仔嘜


水晶宮

積分: 60278


40#
發表於 20-7-16 07:57 |只看該作者
loving_mybaby 發表於 20-7-15 22:56
因為肉貴好多，唔食澱粉要食好多肉先夠飽

你食得唔夠多脂肪，夠嘅話係好飽
私人傳訊


首頁
12345

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖

© 2024 Baby-Kingdom.com Limited.

網站： 聯絡管理員 廣告查詢 私隱政策 使用條款 免責聲明 使用意見