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伯爵府
積分: 16042
littlefunpig 發表於 20-8-21 12:08 想減就減, 我今年5月頭59kg
男爵府
積分: 9193
翡翠宮
積分: 96042
茶木 發表於 20-8-21 14:59 你點減? 請指教
littlefunpig 發表於 20-8-21 15:41 甜野飲,大部份零食呢類多餘熱量, cut得就cut 另外有參考一D 曾經成功減脂, 健身人士既餐 都係低脂低碳高蛋 ...
茶木 發表於 20-8-21 15:46 我已經食少咗,一啲無瘦 想開始做運動,但明日復明日
大宅
積分: 2711
gigicatb 發表於 20-8-19 11:01 我都覺得係,好多野分,睇唔明,我跟台灣一個Facebook 專頁食減脂餐,一樣減到,簡單易明,又唔使兩個星期 ...
子爵府
積分: 12095
tommyxsarah 發表於 20-8-20 13:05 我有 睇.. 講黎講去都係阿媽係女人果d
水晶宮
積分: 59786
littlefunpig 發表於 20-8-21 11:36 都可以話係, 減醣就必然 甜野飲,大部份零食呢類多餘熱量, cut得就cut 另外有參考一D 曾經成功減脂, 健身人 ...
禁止訪問
積分: 178
積分: 9688
珍珠宮
積分: 48433
積分: 14921
ChaBean 發表於 20-8-19 16:34 原本打算跟台灣減醣好好,但發覺佢地多數大基數70kg以上,好輕易減10kg,我本身都唔係食好多澱粉質。之後再 ...
積分: 9856
CHUIPING 發表於 21-1-6 18:44 經驗建議你,如果頭3日跟佢都冇减到,而又减醣的話,不如試吓Durken diet,實減到,肚腩同塊面3日一定見到 ...
CHUIPING 發表於 21-1-14 20:54 回覆 hinabb23 的帖子 杜坎減肥, 我曾在中央圖書館借過,或google: dukan diet, 跟足完全吾使花錢。類似 ...
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