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男爵府
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lazymama2 發表於 20-8-21 14:32 而家肥左好多,呢2日開始睇片做下運動,試下一星期做2日先,每次做30分鐘 ...
侯爵府
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kkbaby01 發表於 20-8-21 16:17 一星期跑5-6日度,每次40-50分鐘,但係覺得個膝頭哥開始痛,特別糸上落樓梯 我做運動糸幫助穩定情 ...
水晶宮
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maynjune 發表於 20-8-21 22:36 哇。。。每日兩個鐘 你要返工嗎?
VickiC 發表於 20-8-21 22:52 大概一星期返一日
maynjune 發表於 20-8-21 23:31 你就好啦
珍珠宮
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子爵府
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大宅
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maynjune 發表於 20-8-21 22:38 做運動治療情緒病, 真係work?
kkbaby01 發表於 20-8-22 08:05 我覺得對我有幫助,一跑完個人唔會再亂諗嘢,要日日堅持做
maynjune 發表於 20-8-22 08:30 你好叻能夠堅持得到
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翡翠宮
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iriswy 發表於 20-8-22 08:51 每曰跑步30-45 分鐘,晚上跟chole Ting 做abs workout 隔日做HIIT ,6⃣️月到依家減左14 磅左右 ...
別墅
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WendyNg201908 發表於 20-8-22 09:26 由4月中開始,每日半小時帶氧運動,因為買左個跑步機返屋企,減返8磅要幾續努力 ...
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