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珍珠宮
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seaman1982 發表於 20-9-29 16:00 我本身唔算好肥。 由細到大到半肥瘦咁囉,有D肉,有少少肚仔。 所以從來都係得個講字,冇咩真正下決心去減 ...
子爵府
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大宅
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禁止訪問
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tracyma4 發表於 20-9-30 11:18 check到有少少脂肪肝,買個磅返嚟,點知體脂38 今年4月,的起心肝減肥, 食清淡啲,做運動, 每月 ...
healthymimi 發表於 20-9-30 15:35 咁現在體脂跌少少未呀?我體脂己超36%
男爵府
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tracyma4 發表於 20-10-7 13:45 減咗半年,體脂由38跌到32, 內在脂肪由7到5啦, 我諗住用多一年時間减
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healthymimi 發表於 20-10-7 22:06 本帖最後由 healthymimi 於 20-10-7 22:15 編輯 請問你做什麼運動減?我體脂>36%
tommyxsarah 發表於 20-10-7 23:34 皮膚問題...做運動皮膚好似好返好多 做運動..半年..瘦左廿磅... 不過呢排天氣涼左 唔願郁 暫時都無肥返:joy ...
tracyma4 發表於 20-10-11 13:32 我每天基本上走一萬至一萬五步,夜晚食飽飯過半個鐘,又落去公園快速走四圈,中途跑幾百米 ...
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侯爵府
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