mecury1234 發表於 22-4-17 14:58
坐又痛, 企又痛, 訓覺郁一郁又痛醒, 起身要用好耐時間先可以落到床, 感覺條筋好緊, 已經不能向前彎腰了, 右 ...
坐骨神經。不能單靠一个治療方法。
一疲倦就會發作。最好家有 理疗仪。看醫生+自己在家做 才會好的快D
1. 吃止痛, 它有些消炎作用
2. 拉下筋, 動作要慢 停留時間要稍長。早午晚 做密些。 (條筋好緊, 已經不能向前彎腰了, 右腳又抬不高)
3. keep 針灸 + 服中藥
4. 脊醫/ 中醫推拿 / 按摩 教你怎運動, 拉筋。
5. 自行买 :
烤灯红外线理疗灯
早午晚 做密些。
6. 脉冲电疗仪经络理疗仪
7. 电动拔罐刮痧仪
8. 艾灸
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多,而是计较的少。
生悶氣,發脾氣,煩躁,焦慮,失眠. 是指因生气(生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气)。
理性討論交流者。