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秋天與楓葉 發表於 22-10-18 15:36 你上個帖先話1日食咗6枝脆皮樂雪條 2星期總共食咗36枝脆皮樂雪條
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cecelc 發表於 22-10-18 15:39 2星期36支 忍唔到口食多多沙律菜都無用
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ngwong2 發表於 22-10-18 15:52
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jyjy1684825 發表於 22-10-18 15:58 無啦, 唔食㗎啦, 我都知傷身嘅.
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jyjy1684825 發表於 22-10-18 14:38 我一年多前用168減了8kg, 即原體重16%. 好開心... 最近2個月, 我無再食沙律菜(生食), 但仍然食很多菜,只是 ...
cupid0627 發表於 22-10-18 16:01 只要戒零食,根本無需甚麼沙律菜,均勻飲食就可以了
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jyjy1684825 發表於 22-10-18 16:08 就算唔食脆皮樂, 我食粉麵飯,麵包都好狠下, 一直都無戒碳水...168,一直都好穩定直至無沙律菜後明顯唔同咗. ...
CHOR~CHOR~ 發表於 22-10-18 16:07 唔好俾自己咁壓力 皮質醇偏高都會影響 你仲有冇行168 ?
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iki 發表於 22-10-18 16:25 煮菜唔可以落油,只可用水灼,調味都盡量不要
貓咪達人 發表於 22-10-18 15:52 其實女人體重2kg上落唔洗咁緊張架,因為經前同排卵都會體重增加
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