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侯爵府
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花天使 發表於 23-2-12 08:57 之前20幾歲瘦得好快,以加難d 都冇點食野都肥咗,冇啦啦都肥咗3磅
珍珠宮
積分: 40739
fayefa 發表於 23-2-12 14:32 其實我減醣生活都幾個月,但生酮好好更好的想試下。 生酮嚟講動物油係好油,係咪可以食多啲?另外,唔好 ...
積分: 32530
wasabikingdom 發表於 23-2-12 13:18 生酮要係醫護人員監察下進行,亦唔可以長期, 唔再講啦 怕收攻擊 pm, 自己身體自己付責,不要人云 ...
男爵府
積分: 7589
薯圈 發表於 23-2-12 13:30 其實我地都一直調較緊生酮餐單,網上都好多資料提供,但一般好複雜,多數自己屋企整就ok, 佢出街食,好難 ...
子爵府
積分: 11450
登陸火星 發表於 23-2-12 11:01 同意,太瘦顯老,正增肥中
伯爵府
積分: 15511
西瓜包 發表於 23-2-12 15:35 我都好悶得㗎。一樣食物我可以連續食2個星期㗎
積分: 43068
wtcys 發表於 23-2-12 15:42 疫情三年冇見同齡親友, 佢瘦了一個碼, 臉上嘅紋較我顯現, 不復當年勇。
積分: 14610
薯圈 發表於 23-2-12 15:04 好油可包括動物油,椰子油,或好嘅植物油(例如冷壓橄欖油,冷壓苦茶油,冷壓亞麻籽油等), 總之係天然油, ...
fayefa 發表於 23-2-12 16:04 咁就好好多,可以食用動物油,大大減低我對用油嘅問題 雖然好多之前對膽固醇唔好嘅食物好多都已經 ...
薯圈 發表於 23-2-12 16:11 身體嘅膽固醇唔係來至高膽固醇食物,而係高血脂。 動物油可耐高溫,比因高溫而氧化嘅植物油更減少對身體 ...
大宅
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薯圈 發表於 23-2-12 15:52 佢剛剛食左煎蛋/菜/無碳水麵(調味要自己加), 佢話味道口感都ok.
小肥花 發表於 23-2-12 23:38 請問你買邊隻無碳水麵,可以介紹嗎?謝謝
別墅
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薯圈 發表於 23-2-12 10:49 我睇過d資料,生酮原理是由於身體主要以脂肪跟葡萄糖來產生能量,實行生酮飲食後,身體裏的碳水化合物或糖 ...
薯圈 發表於 23-2-12 23:41 你上淘寶打"生酮", 好多無碳食品可以揀,仲有烏東,麵包等
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琥珀宮
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