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伯爵府
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男爵府
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志志媽咪 發表於 23-5-1 18:26 純粹生理角度討論,唔知點解我踎低時,腳板只有前半部份貼地,而不能夠全隻腳板貼地,所以我每次踎 ...
datejust 發表於 23-5-1 18:30 要學亞洲蹲!
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志志媽咪 發表於 23-5-1 18:35 就係做唔到,唔能夠成隻腳掌貼地
翡翠宮
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侯爵府
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公爵府
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珍珠宮
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Piglet豬仔 發表於 23-5-1 18:47 健身教練教踎係要腳掌踩實地下,雙腳寬度同膊頭相約,然後身體置中,將臀部推後,要用大腿落唔好用錯膝頭哥 ...
mmya 發表於 23-5-1 18:47 關乎拉筋 我上瑜伽堂 超過一半嘅同學都唔能夠全隻腳掌掂地
志志媽咪 發表於 23-5-1 21:07 咁佢地係咪練下練下就成隻腳掌貼到地下?
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志志媽咪 發表於 23-5-1 21:06 試左,成個人坐低左
子爵府
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