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水晶宮
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LLMan 發表於 23-8-22 10:44 我都係,想去學瑜伽,但一日推一日,變到肚腩大過波,就快企係度望唔到腳面 ...
男爵府
積分: 5853
子爵府
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lingluk1306 發表於 23-8-21 16:06 好勁我都練左一星期,之後就膝蓋痛暫停左拉筋唔知點解練大字馬會膝痛 ...
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maymay220hk 發表於 23-8-22 10:52 由今日開始做 10分中或30分中都好 做左先丶為自己制做me time
伯爵府
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maymay220hk 發表於 23-8-21 16:04 探索身體 、嘗試去練丶控制身體活動幅度丶增加關節承托力丶柔韌性、減慢身體機能退化、加快新陳代謝 滿足 ...
公爵府
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珍珠宮
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