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伯爵府
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叮妹 發表於 23-10-12 06:15 太極我都中伏好幾次,個Miss上堂前话吾怕膝頭吾會痛,上完痛到篤住長傘走仲比骨科E生話傷膝。一個甩手操又 ...
琥珀宮
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sunnykiwi 發表於 23-10-13 22:07 想問下跟教練4日咪好貴? 我之前跟教練兩年,一星期兩堂,都覺得好重皮,不過事實都真係好fit. 係最近要慳 ...
子爵府
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靜初 發表於 23-10-14 02:20 人到中年, 駛返喺自己身上面好過拎嚟買左唔知咩嘢, 我嘅世界就係圍繞運動。 ...
已刪除用户
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mandy952 發表於 23-10-14 06:54 跟教練一堂幾錢
大宅
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水晶宮
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juniormiu 發表於 23-10-14 06:50 唉,我上月個開始學太極氣功十八式,就開始兩個膝頭哥痛,原來真係有關架,咁你而家係咪停咗無練喇 ...
pearlcity 發表於 23-10-14 08:04 你講得好啱,我要開始計劃運動,年紀大了,感覺體力差了很多
男爵府
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珍珠宮
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goodbabi 發表於 23-10-14 09:24 我開始左兩個月 每星期跟一次教練做gym 雖然唔多 但總叫開始左
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Beautypeople 發表於 23-10-14 09:47 係真,一星期五日跑步機行斜路(坡度15,速度3.8)40-50分鐘,次次都爆汗,實行左四個月,皮膚真係好左之餘 ...
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marcus_hclee 發表於 23-10-14 09:45 有時工作上唔許可 未能日日做運動 如果可以我會日日做
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andyman 發表於 23-10-13 21:36 深蹲要姿勢正確,錯左易傷膝頭,愈做愈傷的。
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