leewanlee 發表於 24-4-2 15:49
啱啱結婚嘅時候,成日覺得自己皮膚好好,好白淨。依加覺得自己臉好黃,化妝都唔再係用最淺色嘅粉底,其實臉 ...
老化、壓力讓皮膚暗沉 也反映身體狀況
內外調理 找回好氣色
1.良好生活型態:包括維持好的腸胃功能,養成每天排泄的習慣,否則排泄不順,體內廢物長期累積,會更易怒、情緒不佳。同時,要有好的睡眠品質,盡量晚上12點以前入睡、早上8點以前起床,睡足7~8小時。平常也要避免過度急躁、易怒。
2.營養均衡:
3.勤保養:要注重臉部和頭髮的清潔保養。
4.茶飲:進行內在調養。
5.面膜:幫助皮膚代謝,清熱活血潤膚。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多,而是计较的少。
生悶氣,發脾氣,煩躁,焦慮,失眠. 是指因生气(生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气)。
理性討論交流者。