靜初 發表於 24-4-24 16:42
背景: 4X, 子宮已切4年, 卵巢仍在, 有恆常運動 (接近非常愛好), 早睡早起, 食得唔多, 慣性唔食晚餐 ...
你很會生活了 : 有恆常運動 , 早睡早起, 食得唔多…
食得唔多+慣性唔食晚餐 =不夠營養?不足能量。
唔食晚餐, 那就食DD。。攰 有冇改善?
不行去中醫去調理下 攰
再不行去身檢。
好攰:
太少運動/食太多/太少澱粉亦關事?
訓極都好攰、飯後更攰
慢性疲勞?
自我照顧是照顧好自己的身體 自我照顧最基本的實現方式是保持身體健康
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多,而是计较的少。
生悶氣,發脾氣,煩躁,焦慮,失眠. 是指因生气(生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气)。
理性討論交流者。