美容扮靚 今日: 55 | 主題: 137067

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好媽媽勳章

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發表於 10-9-8 00:22 |只看該作者

早餐有1穀, 午餐冇穀, 但深綠色菜任食, 晚餐只可食芋絲OR 1/3飯囉, 以前厚身D既刺身加埋食菜, 我都OK飽肚, 但縮水後就唔飽啦, 就係咁先激氣.

我依家都朝早11:00 & 4:00各飲半包咖啡頂肚, 唔係個人會好空虛.

今晚62生日去酒樓食飯, 我已經好乖咁煮定芋絲炒牛扒出去酒樓食, 但D炸子雞&紅燒鱔真係太正, 又忍唔住食咗, 今日早午餐既努力又白費LU

, 聽日又同個囡去廸士尼
兩餐都個番薯, 希望唔好忍唔住口啦!

講到減完仲加唔加鐘再減既問題, 我個人就覺得都洗咗咁多唔爭在洗多少少減埋佢, 如果因為想繼續減而自己改餐單唔加分量, 就錯過控監期既功效. 到時減又未必減到, KEEP又KEEP唔到, 咪仲得不償失, 所以我決定, 如果到時未達標, 我會揀加鐘既

原帖由 PpiMa 於 10-9-7 19:27 發表

點解你個RF雞脾餐唔係食雞脾?
12片三文魚包唔包肚呢?
早, 晚餐又食咩呢? 係咪全日無得食穀?

[ 本帖最後由 manyu0826 於 10-9-8 00:29 編輯 ]

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發表於 10-9-8 00:25 |只看該作者

原帖由 mamasam 於 10-9-7 23:13 發表
今日好唔開心,阿婆因為身體唔舒服入院,出院時話係RENAL FAILURE,返到屋企又唔舒服,仲亂晒話自己剛返完大陸,結果又送返入醫院,唉...................究竟係咪一定要入老人院...
今晚好夜至返到屋企,又愉食了燒鵝,星期 ...

家人有事唔開心
如果食件燒鵝可以令你心情舒服點就好
但唔好食完更加唔開心啊
如果唔係就"白吃"了
希望你婆婆無事啦

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manyu0826

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好媽媽勳章

63^#

發表於 10-9-8 00:34 |只看該作者

講得好

i love you elong >3<

原帖由 elong 於 10-9-8 00:06 發表

同你講
唔好以爲營養師有d咩神奇餐單可以食3日瘦7磅果d
唔好以爲有d咩化學作用的餐單，有雪糕食都會自動瘦
唔好以爲比左錢就一定得

haha
唔洗驚
我唔係想"兇"你
我係想講個事實比你知
我地個個都有成績
背後係出左 ...

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jcjc29

別墅

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發表於 10-9-8 00:39 |只看該作者

原帖由 elong 於 10-9-8 00:06 發表

同你講
唔好以爲營養師有d咩神奇餐單可以食3日瘦7磅果d
唔好以爲有d咩化學作用的餐單，有雪糕食都會自動瘦
唔好以爲比左錢就一定得

haha
唔洗驚
我唔係想"兇"你
我係想講個事實比你知
我地個個都有成績
背後係出左 ...

好多謝你呀~
我就係想健康, 所以想減肥
只係怕自己冇毅力...
不過, 我諗有咁多人喺度互相支持
應該更有動力嘅
等我聽日同佢地約個時間先

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65^#

發表於 10-9-8 00:50 |只看該作者

原帖由 jcjc29 於 10-9-8 00:39 發表

好多謝你呀~
我就係想健康, 所以想減肥
只係怕自己冇毅力...
不過, 我諗有咁多人喺度互相支持
應該更有動力嘅
等我聽日同佢地約個時間先

無錯
為左健康
我都係為左健康（我膽固醇超標）
毅力呢樣野...
其實我都要多謝開呢個post的人
以及向呢到一齊傾令呢個post延續的人（即係你地呀）
我覺得呢個post係的確比左個動力我
而且開始時我唔知煮咩好
呢個post令我睇到更多不同人的食譜(尤其abcd媽啦~）
我並唔係孤軍作戰呢
你約時間做評估
如果你到時真係join的話
有$200 coupon可以比你架（我係去中環的）
你用返你朋友的會員號碼做介紹人
加上用我的coupon應該都無問題
而家應該係8折緊

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tomatolala

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發表於 10-9-8 08:05 |只看該作者

上月營養師話試下落109 lbs...hehe...失敗了！

原帖由 JHsbb 於 10-9-7 15:55 發表
我如你一樣都係110-113之間呀, 營養師話最多只可以比我110-112之間, 我依傢磅113.X......

PiPima,
我都多過1個月，是值得的。
當然佢建議我減38 lbs到107,做5+2, 我覺得沒可能和貴，改做4+1.5, 目標是減到117,但我減到125就夠鐘，所以加鐘lor...最低去過109/6月份...now 111.

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lapinou

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發表於 10-9-8 09:38 |只看該作者

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lapinou

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發表於 10-9-8 09:41 |只看該作者

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LLY1103

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69^#

發表於 10-9-8 09:43 |只看該作者

我昨天終於見了營養師,一共重了2磅.
營養師希望我減回最FIT的116磅,現在多了3磅.今個星期老老實實啦,不食零食.兩日薯湯餐.
運動方面營養師要我做少一點點,間日做.一周最多四次,每次50分鍾.
另外,前一排大家不是講咁"寒天"我在點點GREEN買了一只珊瑚草,做出來的效果就同大菜膏差不多,營養師話,當A類菜,可以任食.我做小食,加點零卡路裏糖漿.得閑放上去BLOD度.

原帖由 tomatolala 於 10-9-8 08:05 發表
上月營養師話試下落109 lbs...hehe...失敗了！
PiPima,
我都多過1個月，是值得的。
當然佢建議我減38 lbs到107,做5+2, 我覺得沒可能和貴，改做4+1.5, 目標是減到117,但我減到125就夠鐘，所以加鐘lor...最低去過109/6月份...n ...

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karjo214

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發表於 10-9-8 10:25 |只看該作者

你從另一邊去諗，入老人院有人睇住，有乜事都可以第一時間入醫院，唔係壞事，我奶奶都入左老人院，佢間老人院d姑娘、環境都唔錯，不過佢行得走得，重成日走出來，不過到唔舒服的時候，有乜事就有個人睇住。不如你諗吓搵間好d的老人院，希望你婆婆好d精神d。

食左的野就算了，唔好再記住了。

原帖由 mamasam 於 10-9-7 23:13 發表
今日好唔開心,阿婆因為身體唔舒服入院,出院時話係RENAL FAILURE,返到屋企又唔舒服,仲亂晒話自己剛返完大陸,結果又送返入醫院,唉...................究竟係咪一定要入老人院...
今晚好夜至返到屋企,又愉食了燒鵝,星期 ...

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karjo214

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71^#

發表於 10-9-8 10:31 |只看該作者

elong:

你講的野亦係我想講的野，唔係係到睇到咁鼓勵的msg，我唔會去join MSL，亦唔會係到同人分享。

我都好多謝咁多位不斷的鼓勵，亦多謝前人開Post同分享煮食方法，特別係ABCD媽幫我地開blog同各姐妹無私的分享。當然，如果MSL收平d，我地會重開心。

原帖由 elong 於 10-9-8 00:50 發表

無錯
為左健康
我都係為左健康（我膽固醇超標）
毅力呢樣野...
其實我都要多謝開呢個post的人
以及向呢到一齊傾令呢個post延續的人（即係你地呀）
我覺得呢個post係的確比左個動力我
而且開始時我唔知煮咩好
呢個post令我 ...

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karjo214

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72^#

發表於 10-9-8 10:34 |只看該作者

我好似記得有人整過珊瑚草，但好似話好腥。

原帖由 LLY1103 於 10-9-8 09:43 發表
我昨天終於見了營養師,一共重了2磅.
營養師希望我減回最FIT的116磅,現在多了3磅.今個星期老老實實啦,不食零食.兩日薯湯餐.
運動方面營養師要我做少一點點,間日做.一周最多四次,每次50分鍾.
另外,前一排大家不是講咁" ...

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PpiMa

子爵府

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發表於 10-9-8 11:29 |只看該作者

原帖由 tomatolala 於 10-9-8 08:05 發表
PiPima,
我都多過1個月，是值得的。
當然佢建議我減38 lbs到107,做5+2, 我覺得沒可能和貴，改做4+1.5, 目標是減到117,但我減到125就夠鐘，所以加鐘lor...最低去過109/6月份...n ...

多謝你,我估我都係8成加鐘.

manyu,
講得岩,唔好得不償失,徹底減肥.

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LLY1103

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74^#

發表於 10-9-8 12:45 |只看該作者

個味道就類似海草,有點似昆布.有海味,哈哈.
我覺得OK囉,見個說明寫到幾好,有膠原蛋白,又有多種營養,而且食咗不肥,這樣最好.

原帖由 karjo214 於 10-9-8 10:34 發表
我好似記得有人整過珊瑚草，但好似話好腥。

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vicky_cheun

禁止訪問

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大廚勳章畀面勳章

75^#

發表於 10-9-8 12:50 |只看該作者

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LLY1103

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76^#

發表於 10-9-8 12:51 |只看該作者

多謝,我今日得閑去睇下.

就來中秋啦,咁多沙田友,不如在沙田再搞個中秋BBQ好不好呀?

原帖由 vicky_cheun 於 10-9-8 12:50 發表
我星期一響旺角間吉之島10蚊店見到賣30蚊個

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77^#

發表於 10-9-8 12:55 |只看該作者

唉
壞消息
新工作可能沒有了
原來一直都係個阿頭(呢到個office最大果個工程師)自己單方面想我過去做
但原來拒未同總公司傾店
所以現在要打定輸數
好可能唔會開呢個職位 (因為不嬲都無呢個post)
既然係甘
我未搵到工就唔會extend減肥期了
空歡喜一場

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