美容扮靚

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子爵府

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201#
發表於 10-9-10 14:06 |只看該作者
原帖由 orange_yyk 於 10-9-10 14:01 發表
我鐘意你嗰句...built-in水泡, 我都有架... 唔知點知收到呢......


肚腩,呢d built-in水泡,一定要做帶氧運動.


伯爵府

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好媽媽勳章


202#
發表於 10-9-10 14:28 |只看該作者
原帖由 orange_yyk 於 10-9-10 09:56 發表
ABCD媽, 我想問下上次嗰個無糖忌廉可唔可以沖奶茶.... 因為用鮮奶沖無咁唔香

我諗ok掛...同埋佢已有甜味
連糖也唔洗落


男爵府

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好媽媽勳章 醒目開學勳章


203#
發表於 10-9-10 15:22 |只看該作者
我頭先問咗營養師, 佢話可以轉食半杯粟米, 4條蟹柳, 2份菜同生果, 不洗食芋絲, Yeah!


翡翠宮

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204#
發表於 10-9-10 16:21 |只看該作者
今日在sasa我買了蒟蒻noodles, 即是麥玲玲都食..我買了柚子胡椒, 泡菜, 味噌..我沒有太留意food label, 如sodium, fat..
不過十分low calories, 不過50kcal..和有什麼海洋骨膠原..
原本$33each..今天我買6包是$159..如果好食我又來報料.


大宅

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205#
發表於 10-9-10 21:00 |只看該作者
今日上米記,磅數都係差不多,我個減肥期重有一個月多d,重有最少12磅要減。

今曰營養師話我上次去左澳門,幫我將個schedule hold 左2曰,即是原本我係11月1曰到期,hold 左之後即是3先到期。


伯爵府

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206#
發表於 10-9-10 22:34 |只看該作者
我又來報告一下戰況
我的減肥期9月19日便完結
米記的目標是123.5磅
我呢幾個月以來一直都落後2磅
次次追返貼d,下次去又會重返d
第2個月開始從來未試過超越進度

今日9月10號終於追到進度,
竟然無落後,3日輕2.5磅
係124磅!!!尚欠0.5磅就到米記target啦!!
最離奇係由8月27號的131磅開始到今日
15日内連輕7磅
營養師都讚我好o力
開心死我
營養師話一般6個月減肥期以上的客
個program比較長,好多都唔會達標
如果做到target的80%已經係好好
拒話我竟然到最尾都落得甘好仲要追返進度係好少有呢
所以我有機會做web star
營養師叫我比相拒,
hahahaha
比我恨到啦hahahaha
不過我向126.5磅的時候fat rate係27.6%
拒話一定要fat rate27%以下先得
所以黎緊呢段日子我要加緊努力
仲有我要揀張半年前至肥至醜樣的相
再搵朋友幫我影張靚相
對比大d,等拒比我做web star
hahahahaha.....


伯爵府

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207#
發表於 10-9-10 22:38 |只看該作者
原帖由 lapinou 於 10-9-10 01:23 發表
不知為知何以前減肥
瘦得最快是個肚
也可能是餓到肚細
但今次做運動減肥
身體各部份都瘦
但個肚就仲係好大

點算


我都係
個肚係好大
縮肚同唔縮肚,腰圍相差4吋
都唔知肚入面係d咩黎o既
我有時稔,會唔會入面d肌肉都鬆曬
所以搞到個肚甘大


伯爵府

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208#
發表於 10-9-10 22:42 |只看該作者
原帖由 karjo214 於 10-9-10 21:00 發表
今日上米記,磅數都係差不多,我個減肥期重有一個月多d,重有最少12磅要減。

今曰營養師話我上次去左澳門,幫我將個schedule hold 左2曰,即是原本我係11月1曰到期,hold 左之後即是3先到期。 ...


下?
可以甘hold架咩?
呢到其他人之前都有旅行
好似都無得hold
你個營養師甘好o既


伯爵府

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209#
發表於 10-9-10 22:44 |只看該作者
多謝stellay, orange_yyk,Pipma的祝福
如果工作方面有好消息一定會上來報喜
還有特別鳴謝lapinou同karjo的鼎力幫忙


伯爵府

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好媽媽勳章


210#
發表於 10-9-10 22:50 |只看該作者
原帖由 elong 於 10-9-10 22:42 發表


下?
可以甘hold架咩?
呢到其他人之前都有旅行
好似都無得hold
你個營養師甘好o既

有...我hold左好多次
我叫呢d做"放假"哈哈哈哈...
我去bali,泰國,澳門....全部有得hold
係南丫島果次唔比我hold!!@_@


伯爵府

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211#
發表於 10-9-10 22:52 |只看該作者
wow...yeahyeah
如果你做web star...我地呢到出產兩個靚女web star了
呵呵呵
你真係好叻女呀....加油呀
原帖由 elong 於 10-9-10 22:34 發表
我又來報告一下戰況
我的減肥期9月19日便完結
米記的目標是123.5磅
我呢幾個月以來一直都落後2磅
次次追返貼d,下次去又會重返d
第2個月開始從來未試過超越進度

今日9月10號終於追到進度,
竟然無落後,3日輕2.5磅
係124 ...


伯爵府

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212#
發表於 10-9-10 23:10 |只看該作者
原帖由 ABCD媽咪 於 10-9-10 22:50 發表

有...我hold左好多次
我叫呢d做"放假"哈哈哈哈...
我去bali,泰國,澳門....全部有得hold
係南丫島果次唔比我hold!!@_@


咳咳...南丫島算旅行咩?!


伯爵府

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好媽媽勳章


213#
發表於 10-9-10 23:14 |只看該作者
原帖由 elong 於 10-9-10 23:10 發表


咳咳...南丫島算旅行咩?!

算呀...你唔見我果d行李....((哈哈哈...))

其實...只要你出示到機票or報團的單(國外的話)
澳門就船票呀..果d
要出發前比營養師
就可申請on hold個日期

不過...hold唔代表可發癲的食
因為...出得黎行...預左要還..
回到hk後還幾多..就睇你去旅行時"行"幾多了..哈哈


男爵府

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214#
發表於 10-9-10 23:32 |只看該作者
勁勁勁, 比心機呀

原帖由 elong 於 10-9-10 22:34 發表
我又來報告一下戰況
我的減肥期9月19日便完結
米記的目標是123.5磅
我呢幾個月以來一直都落後2磅
次次追返貼d,下次去又會重返d
第2個月開始從來未試過超越進度

今日9月10號終於追到進度,
竟然無落後,3日輕2.5磅
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大宅

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215#
發表於 10-9-10 23:52 |只看該作者
你真係叻, 好佩服你呀, 我減既時間同你差唔多, 但今日營養師話我已經落後咗成10LBS, 我都自知懶咗同食得多咗, 減到咁上期下就鬆懈晒

同埋我今晚屋企發生咗件事, 我依家好唔開心, 同老公意見又有D分其, 唔知點好, 好唔開心呀, 係關於我工人既, 我係家傭嗰邊POST咗, 大家可唔可以過去同我傾下, 開解下我呀, 我依家個心仲UP住UP住


原帖由 elong 於 10-9-10 22:34 發表
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竟然無落後,3日輕2.5磅
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216#
發表於 10-9-11 09:47 |只看該作者
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大宅

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217#
發表於 10-9-11 10:01 |只看該作者
恭喜恭喜,你真是好有桓心.又有鬥心.
我都好佩服你能堅持這麽長時間.真是好叻!
加油,相信你會無往而不利.

原帖由 elong 於 10-9-10 22:34 發表
我又來報告一下戰況
我的減肥期9月19日便完結
米記的目標是123.5磅
我呢幾個月以來一直都落後2磅
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今日9月10號終於追到進度,
竟然無落後,3日輕2.5磅
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218#
發表於 10-9-11 10:19 |只看該作者
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子爵府

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219#
發表於 10-9-11 11:51 |只看該作者
manyu,

雖然我家冇helper,我都明白。你出得 $ , 緊係想搵個盡責既人幫手,以家佢既attitude咁..再落去佢會更過份..

希望你快快solve 佢,唔好再worrie


伯爵府

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220#
發表於 10-9-11 12:39 |只看該作者
原帖由 manyu0826 於 10-9-10 23:52 發表
你真係叻, 好佩服你呀, 我減既時間同你差唔多, 但今日營養師話我已經落後咗成10LBS, 我都自知懶咗同食得多咗, 減到咁上期下就鬆懈晒

同埋我今晚屋企發生咗件事, 我依家好唔開心, 同老公意見又有D分其, ...


既然你老公有意見
不如就放手比你老公處理啦
可能男人講野,你工人會聽呢
因為你家下做衰人角色
叫拒白紙黑字寫清楚走,
拒又騎虎難下,
而你老公做好人角色同拒好聲好氣地傾
拒有得落台
可能會肯聽你老公好好地做(因為當你老公係好人)
甘你老公又可能會高興你信任拒的意見

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