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大宅
積分: 4938
男爵府
積分: 5090
原帖由 Elise221 於 13-01-20 發表 開始左九日,跑左六日,每次一小時,在屋企附近體育館健身室跑,一路跑一路睇片聽歌,時間好快過,暫時由14 ...
原帖由 jw 於 13-01-20 發表 你多少歲
原帖由 Elise221 於 13-01-20 發表 何解咁問?
積分: 5187
原帖由 jw 於 13-01-20 發表 後生易減
原帖由 isababy117 於 13-01-20 發表 十一月到依家總共跑左十幾日,每次半個鐘,已減6磅,聖誕到依家大吃大喝都冇反彈 依家要再繼續返:th ...
原帖由 Elise221 於 13-01-20 發表 繼續加油,有冇咩心得或目標?
別墅
積分: 624
原帖由 isababy117 於 13-01-20 發表 我節食會唔開心,所以寧願辛苦小小一個星期跑幾次步,但絕對唔會餓親自己。食得健康,多菜少肉少飯,飲多水 ...
原帖由 winniewong118 於 13-01-20 發表 加油! 每日都跑1小時!
原帖由 Elise221 於 13-01-20 發表 我都有想過買跑步機,不過老公話屋企冇位,又怕買左唔用,你嗰部機大唔大?希望我努力有D成績游說老公買。 ...
原帖由 isababy117 於 13-01-20 發表 我買個時4千蚊有找,有晒所有功能只係冇得較slope, 其實唔大。我返到屋企度個size俾你。其實跑個位都幾窄, ...
伯爵府
積分: 16857
原帖由 mmkk12 於 13-01-20 發表 咩speed?我未有bb 也日日跑,120下降到91,依家有左也會慢跑,樓主加油!!!!!!! ...
原帖由 jw 於 13-01-20 發表 年紀大,代謝慢,事倍功半
原帖由 Elise221 於 13-01-20 發表 剛開始由5.5到而家5.8,慢慢會再加,你有冇咩提議?你用幾耐由121到91,好勁呀' ...
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