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婦女醫護

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有無人有脊椎側彎？ [複製鏈接]

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jlmaz


子爵府

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1#
發表於 14-4-13 15:49 |只看該作者
我剛檢查發現自己有脊椎側彎，S型，分別12度同15度，有無姐妹有經驗可分享下？平時做咩運動可以訓練背肌又唔會令脊椎更彎?
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333s


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2#
發表於 14-4-13 15:56 |只看該作者
jlmaz 發表於 14-4-13 15:49
我剛檢查發現自己有脊椎側彎，S型，分別12度同15度，有無姐妹有經驗可分享下？平時做咩運動可以訓練背肌又 ...


在那里檢出12度同15度?


我的右背肌 凸出.
人一倦. 肩頸背就會疼.
想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。  

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠.   是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
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ksviola


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3#
發表於 14-4-13 15:59 |只看該作者

回覆：有無人有脊椎側彎？

here, 不過醫生話唔太嚴重, 做多點運動加強d骨頭就ok
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jlmaz


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4#
發表於 14-4-13 15:59 |只看該作者

引用：Quote:jlmaz+發表於+14-4-13+15:49+我剛檢

原帖由 333s 於 14-04-13 發表
在那里檢出12度同15度?
我係胸果段12度，腰近盆骨15度，我去睇脊醫照X光，然後佢計出來，如果你向下彎腰，二邊背肌不平，可能係脊椎側彎，我又係右邊背肌突D

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jlmaz


子爵府

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5#
發表於 14-4-13 16:00 |只看該作者

引用：here,+不過醫生話唔太嚴重,+做多點運動加強

原帖由 ksviola 於 14-04-13 發表
here, 不過醫生話唔太嚴重, 做多點運動加強d骨頭就ok
你係幾度?可以做咩運動呢?
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ksviola


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6#
發表於 14-4-13 16:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 ksviola 於 14-04-13 發表her

原帖由 jlmaz 於 14-04-13 發表
你係幾度?可以做咩運動呢?
唔記得lu..
叫我游多d水
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jlmaz


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7#
發表於 14-4-13 17:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+jlmaz+於+14-04-13+發表你係

原帖由 ksviola 於 14-04-13 發表
唔記得lu..
叫我游多d水
我個脊椎醫生又係咁講，不過睇怕好難堅持
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333s


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8#
發表於 14-4-13 17:45 |只看該作者
jlmaz 發表於 14-4-13 15:59
我係胸果段12度，腰近盆骨15度，我去睇脊醫照X光，然後佢計出來，如果你向下彎腰，二邊背肌不平，可能係脊 ...

脊醫照X光... oic thx for telling.

向下彎腰, 手可到地的.
二邊背肌不平, 虎背 明顯 右凸

物療 做完了. 做電背 20min 最舒服用
我靠拉筋 & 運動.
最近買 紅灯, 抜缶, 電經絡... 一痛 就用... 哎 疼患很苦.
想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。  

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠.   是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
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9#
發表於 14-4-13 17:55 |只看該作者

引用：Quote:jlmaz+發表於+14-4-13+15:59+我係胸

原帖由 333s 於 14-04-13 發表
脊醫照X光... oic thx for telling.

向下彎腰, 手可到地的.
手可不可到地不會用來判斷脊椎側彎，基本檢查係看下有無高低肩，雙手下垂向前彎腰看背肌平不平，盆骨有無一邊突D，如果你右邊肌見到係比左邊高，那麼醫生應該會叫你照X光，去看脊醫時，醫生會用水平儀，然後叫你向前彎腰，放鬆，再將水平儀放你背上沿脊椎掃下去，來看下係咪不平，然後就會寫紙照X光，X光可能拍四張，胸椎以上同以下，側身，頸椎，有X光了，醫生會計算度數，0到10度不算脊椎側灣，10度以上就係病理上的脊椎側彎，20度以下輕微，20以上中度，40以上嚴重，40度以上一般建議手術，中輕會建議物理同運動治療
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jlmaz


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10#
發表於 14-4-13 17:57 |只看該作者

引用：Quote:jlmaz+發表於+14-4-13+15:59+我係胸

原帖由 333s 於 14-04-13 發表
脊醫照X光... oic thx for telling.

向下彎腰, 手可到地的.
你做過物理治療，即係看過醫生了哦?佢有無話咩事引起?
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333s


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11#
發表於 14-4-13 21:51 |只看該作者
jlmaz 發表於 14-4-13 17:57
你做過物理治療，即係看過醫生了哦?佢有無話咩事引起?


你有做 物理 同運動治療?

我有堅持 運動 及拉筋... 舊患 拉傷背. 時不時就來找我.
去年做 物理 同運動治療. 沒 x ray.

近排多一樣 腳跟痛 哎...
想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。  

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠.   是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
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jlmaz


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12#
發表於 14-4-13 21:55 |只看該作者

引用：Quote:jlmaz+發表於+14-4-13+17:57+你做過

原帖由 333s 於 14-04-13 發表
你有做 物理 同運動治療?

我有堅持 運動 及拉筋... 舊患 拉傷背. 時不時就來找我.
我剛開始去脊醫到物理加運動治療，先去左一次，暫未知成效，你去照下脊椎，有時脊椎側彎會壓住神經，令到腳痺痛，先確認係咩問題，再心安理得做運動
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