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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 母乳餵哺› 人奶媽可否節食減肥？

母乳餵哺今日: 0|主題: 85696

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人奶媽可否節食減肥？ [複製鏈接]

pica

男爵府

積分: 5082

1^#

發表於 14-6-7 22:54 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

bb 已經七個月了，繼續餵緊人奶，但重了十公斤仲未減到，可否做運動及食沙律，不食澱粉質減肥？

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私人傳訊回覆引用

bibi0121

大宅

積分: 1766

2^#

發表於 14-6-7 23:27 |只看該作者

引用：bb 已經七個月了，繼續餵緊人奶，但重了十

原帖由 pica 於 14-06-07 發表
bb 已經七個月了，繼續餵緊人奶，但重了十公斤仲未減到，可否做運動及食沙律，不食澱粉質減肥？
...

我試過食小半碗飯冇咗兩安奶，維有順其自然

私人傳訊回覆引用

woodylee

大宅

積分: 2322

3^#

發表於 14-6-7 23:57 |只看該作者

我都想減，但發覺個餐食小左，奶都小d!
二來做運動又怕脂肪減少，怕d奶小左脂肪無噤飽！現在唯有唔食什食，只食三餐！
等個女真係唔需要我既奶才努力減啦！

私人傳訊回覆引用

VasakiYeung

大宅

積分: 1724

4^#

發表於 14-6-8 00:31 |只看該作者

回覆 pica 的帖子

我都想減，
二來做運動又怕脂肪減少，怕d奶小左脂肪無噤飽

禁止在戶名，頭像相片，自定義頭銜，個人簽名，使用帶有商業 / 個人 / 團體廣告或宣傳推介成份之字句 / 圖片 / 超連結

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pica

男爵府

積分: 5082

5^#

發表於 14-6-8 01:20 |只看該作者

即係吾可以做運動？減咗脂肪連奶的脂肪都減咗？

私人傳訊回覆引用

belle_lau

複式洋房

積分: 317

6^#

發表於 14-6-8 10:04 |只看該作者

回覆：人奶媽可否節食減肥？

其實餵人奶係最自然嘅減肥方法，因為人奶有好多卡路里，自然瘦，不用減食量，想多些奶出，又幫到減肥，主要係飲多些水份。因為人奶=蛋白質+水。飲唔夠水，自然無奶水出。

我自己係最好例子，我最重時(臨生前)170磅，生完都有150磅，餵左9個月人奶，一d運動都無做，又無節食，只是餵人奶，已經減返去原本115磅(未生前)身形。