2015年媽媽會今日: 0|主題: 2943

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 558 | 回覆: 1

[1月] 肌肉發炎加胃痛點算好？ [複製鏈接]

x.catchan.x

洋房

積分: 89

1^#

發表於 14-7-16 00:41 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

各位好！我第一胎，12週。

由第8週開始，本人右邊肋骨肌肉由後面開始痛，連帶會痛去前面，感覺就好似中箭咁

問過醫生，醫生話懷孕期間腰背痛係正常⋯如是者，過咗4星期都未好，仲加埋個胃嗱住痛⋯
醫生開得3日假，治標唔治本。我日日都坐唔好瞓唔到，唔知點算好

有無人有同我類似嘅情況，可以點樣舒緩呢？

0 0 0

私人傳訊

海綿肚仔專家
@牛欄牌

2^#

發表於 14-7-17 17:54 |只看該作者

回覆 x.catchan.x 的帖子

Hello x.catchan.x, 第8週已經有腰背痛的確係早左D。建議多留意自己的坐姿，唔好維持坐或企太久，坐既時候加薄cushion墊下，搵嘢墊高少少對腳; 要經常轉換下姿勢同做下伸展(拉筋)。側睡枕之外，用毛巾接一個合適的厚度墊住腰部都可減低誘發腰痛; 做下瑜伽/游水對腰痛都有幫助架。胃痛方面, 盡量少食多餐, 減少食刺激性食物。如果痛楚持續甚至痛到影響日常生活就要再去睇睇醫生喇!加油!

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

私人傳訊

x.catchan.x