自由講場

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珍珠宮

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畀面勳章


1#
發表於 14-9-1 16:54 |只看該作者
飲加營素係咪會快d 見效?仲有無其他方法呢?


瑪瑙宮

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畀面勳章 環保接龍勳章 大廚勳章


2#
發表於 14-9-1 16:55 |只看該作者
食食食 食完 完再食


子爵府

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3#
發表於 14-9-1 17:09 |只看該作者

回覆:yukyuk1124 的帖子

食多d碳水化合物(即係粉、麵、飯)來增加熱量攝取。




珊瑚宮

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4#
發表於 14-9-1 17:12 |只看該作者
回覆 yukyuk1124 的帖子

你個底本身唔係肥,點食都係咁上下架喎,咪食壞個身體


伯爵府

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5#
發表於 14-9-1 17:13 |只看該作者

回覆:增肥方法

最好同時做點負重運動,練肌肉,否則只會肥肚腩


子爵府

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認識瑞士牛牛第一回


6#
發表於 14-9-1 17:19 |只看該作者
食訓食訓食訓食訓食訓食訓食訓食訓食訓食訓食訓食訓食訓食訓食訓食訓食訓食訓


珍珠宮

積分: 39064

畀面勳章


7#
發表於 14-9-1 18:16 |只看該作者

引用:最好同時做點負重運動,練肌肉,否則只會肥

原帖由 hanbb 於 14-09-01 發表
最好同時做點負重運動,練肌肉,否則只會肥肚腩
點樣分負重運動架?




伯爵府

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8#
發表於 14-9-1 18:26 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 hanbb 於 14-09-01 發表最好

原帖由 yukyuk1124 於 14-09-01 發表
點樣分負重運動架?
例如,做gym 器械有重量的,舉重等。


男爵府

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畀面勳章


9#
發表於 14-9-1 19:20 |只看該作者

回覆:增肥方法

成日孿埋個身黎行同坐




侯爵府

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好媽媽勳章


10#
發表於 14-9-1 19:25 |只看該作者

引用:飲加營素係咪會快d 見效?仲有無其他方法呢

原帖由 yukyuk1124 於 14-09-01 發表
飲加營素係咪會快d 見效?仲有無其他方法呢?
夜晚睡前食零食、、、、


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