美容扮靚 今日: 14 | 主題: 137757

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發表於 15-4-3 21:02 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

想問下大家有冇試過去游水減肥會見效嗎？

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yukitsoi

禁止訪問

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發表於 15-4-3 21:18 |只看該作者

回覆：游水減肥有效嗎？

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iamverysleepy

子爵府

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發表於 15-4-3 21:37 |只看該作者

回覆：游水減肥有效嗎？

有，但一定要配合飲食。
游完水大吃大喝仲肥。

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goodday

侯爵府

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發表於 15-4-3 22:28 |只看該作者

我表妹游水減肥，會瘦，但同時練勁咗肌肉，睇落大隻咗

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發表於 15-4-4 09:48 |只看該作者

引用：我表妹游水減肥，會瘦，但同時練勁咗肌肉，

原帖由 goodday 於 15-04-03 發表
我表妹游水減肥，會瘦，但同時練勁咗肌肉，睇落大隻咗

我超肥，跑吾到腳痛，所以只好選擇游水，唉，肥就易，減就難！

點評

wcpcelia

發表於 15-4-4 10:00

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goodday

侯爵府

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發表於 15-4-4 10:08 |只看該作者

joechan1999 發表於 15-4-4 09:48
我超肥，跑吾到腳痛，所以只好選擇游水，唉，肥就易，減就難！

運動配合飲食，預祝你大成功。

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7^#

發表於 15-4-6 07:44 |只看該作者

回覆：游水減肥有效嗎？

好得，我試過游水三個月減廿幾磅，當然要飲食配合，由118->90lbs,d人問仲我係咪吸毒瘦成咁tim

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發表於 15-4-6 07:46 |只看該作者

回覆：游水減肥有效嗎？

而且游水仲唔洗成身汗，洗少件衫，我剛生完都重左廿幾磅，打算summer再游水減過

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發表於 15-4-6 12:36 |只看該作者

引用：好得，我試過游水三個月減廿幾磅，當然要飲

原帖由 msckw 於 15-04-06 發表
好得，我試過游水三個月減廿幾磅，當然要飲食配合，由118->90lbs,d人問仲我係咪吸毒瘦成咁tim

...

真係，甘就太好了！

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發表於 15-4-6 12:37 |只看該作者

引用：而且游水仲唔洗成身汗，洗少件衫，我剛生完

原帖由 msckw 於 15-04-06 發表
而且游水仲唔洗成身汗，洗少件衫，我剛生完都重左廿幾磅，打算summer再游水減過

...

一起努力丫

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發表於 15-4-6 13:59 |只看該作者

joechan1999 發表於 15-4-6 12:37
一起努力丫

加油呀!

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Lavenda-S

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發表於 15-4-6 14:15 |只看該作者

回覆：游水減肥有效嗎？

網上睇跳繩都好有效

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yankazama

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發表於 15-6-3 17:00 |只看該作者

msckw 發表於 15-4-6 07:44
好得，我試過游水三個月減廿幾磅，當然要飲食配合，由118->90lbs,d人問仲我係咪吸毒瘦成咁tim

...

請問你是游蛙式嗎? 游幾耐呀? 一周游幾多次?

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發表於 15-6-3 23:16 |只看該作者

引用：Quote:msckw 發表於 15-4-6 07:44 好得，我

原帖由 yankazama 於 15-06-03 發表
請問你是游蛙式嗎? 游幾耐呀? 一周游幾多次?

自由式和蛙式都有，一星期三日，每次1.5-2小時，中間都有休息下拉下筋，記住去得泳池就要游水，唔好hea先減到肥架！

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發表於 15-6-3 23:18 |只看該作者

引用：網上睇跳繩都好有效

原帖由 Lavenda-S 於 15-04-06 發表
網上睇跳繩都好有效

我都試過每天跳一小時，不過真係好熱好辛苦，跳左兩星期，最後我選擇左去游水，涼浸浸好舒服呀！

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全人奶B

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發表於 15-6-4 00:14 |只看該作者

回覆：游水減肥有效嗎？

我之前計住心跳跑步,最近頂唔順轉去游水了....感覺全身d肉減得快左,但計唔到心跳

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stkyo

象牙宮

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發表於 15-6-4 01:20 |只看該作者

以前我個醫生教我游水係最好既減肥運動，屬於全身運動，水力承托全身，如果係跑步，膝頭既負荷係好重

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seababy

禁止訪問

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18^#

發表於 15-6-4 07:11 |只看該作者

回覆：游水減肥有效嗎？

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kazakaza