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YMLai


別墅

積分: 851


1#
發表於 16-12-5 18:45 |只看該作者

分享給喜歡在家做運動的朋友，最近超愛看youtube Tracy Compoli的exercises video，主要是收緊肌肉，針對肌肉鬆弛.

單做這个是不能減肥的，要加做帶氧運動

在youtubesearch “ Tracy Compoli”就可以了,很多她的video.
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classicalmozart


大宅

積分: 3071


2#
發表於 16-12-5 22:55 |只看該作者
IG可以嗎？
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YMLai


別墅

積分: 851


3#
發表於 16-12-8 19:30 |只看該作者
http://tracycampoli.com/
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9594


水晶宮

積分: 59198

熱血金章


4#
發表於 16-12-11 01:20 |只看該作者

回覆樓主:

謝謝，正有需要

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黃甜甜


禁止訪問

積分: 886


5#
發表於 16-12-22 10:38 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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Cocochow


複式洋房

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6#
發表於 16-12-28 21:22 |只看該作者

回覆樓主:

我會做 xhit

點評

FiFiMa    發表於 17-1-6 21:49
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Cocochow


複式洋房

積分: 380


7#
發表於 16-12-28 21:22 |只看該作者

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我會做 xhit
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