自由講場

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伯爵府

積分: 15536


1#
發表於 17-4-4 11:18 |只看該作者
唔知係身體差定強度大,有時做完運動第二日會攰到無精神,有時會有d感冒徵狀,有咩辦法改善?


象牙宮

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2#
發表於 17-4-4 11:48 |只看該作者
受涼。

少運動吧?
想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多,而是计较的少。  

生悶氣,發脾氣,煩躁,焦慮,失眠.   是指因生气(生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气)。
理性討論交流者。


男爵府

積分: 5847


3#
發表於 17-4-4 11:49 |只看該作者

回覆樓主:

慢慢增加運動量


男爵府

積分: 8365


4#
發表於 17-4-4 11:59 |只看該作者
本帖最後由 yanyanmm 於 17-4-4 12:00 編輯

身體虛就會咁,氣血不足時再去運動,等於係再度消耗,最好調養好先

而且,除非你好後生,太劇烈既運動都唔太適宜,其實就咁去公園散下步,或快步走,甚至做家務都已經算係運動啦


男爵府

積分: 8238


5#
發表於 17-4-5 00:58 |只看該作者
病就冇,但會爆汗加爆瘡

唔知點解!

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