本帖最後由 333s 於 18-4-30 14:38 編輯
donald63 發表於 18-4-30 13:58 
如題, 因本人唔係好識煮送, 亦想唔到咁多菜式? THX
我基本上，食蔬。
蔬是主角， 肉类只是配角而己。
蛋白質就多數：魚，豆腐，蛋。少少肉类。
中年了，防三高， 多粗纤成為必需物了。
http://www.fehd.gov.hk/tc_chi/pleasant_environment/tidy_market/images/today_market_food/4-5.html
參考以下， 做改動少少。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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