Hello ilovemybaby888 ，痰是呼吸道中分泌物，大人都會有，當有刺激物(塵蟎)入侵/生病後，分泌物就會增加造成呼吸道嘅不適，多飲水/湯水可以幫助稀釋黏稠的分泌物，保持喉嚨濕潤痰會比較容易咳出，亦可以改善血液循環、新陳代謝，將廢物或毒素從尿液中排出身體。合掌瓜栗子扁/黃豆瘦肉湯)、老黃瓜眉豆魚湯、栗米連鬚紅蘿白冬瓜腰果齋湯、節/冬瓜蓮子合桃肉魚湯，都係夏天時令湯水。平時BB飲唔飲水呀?
Hello ElizaCS ，唔油膩、無調味大人湯水都可以俾未夠一歲BB飲，攝取足夠水份，魚/雞(去皮)/廋肉湯都飲得架，未試過食材剛嘗試份量由少開始，連續試幾日，用湯水煲粥仔黎增加粥仔天然甜味都OK。
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