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伯爵府

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1#
發表於 19-5-29 13:01 |只看該作者
有冇人用過, 準唔準架呢?

琴晚去聽講關於心血管病嘅講座, 可以免費測試膽固醇, 仲以為要抽血等唔知幾多日先有報告嗰啲啦, 點知原來係吉手指攞滴血, 幾秒就有結果, 我仲好大鄉里咁問, 乜依家吉吓手指就可以驗膽固醇架, 佢話係呀不過只係驗總膽固醇囉, 如果你要詳細啲嘅就緊係抽血驗啦...

好開心, 舊年年尾驗到總膽固醇同壞膽固醇都超咗標, 問過兩個醫生都話有家族史就要早啲開始食藥, 我話想試吓戒口先唔得先食, 跟住開始每日食一個牛油果, 日日多菜少肉, 冇再買過任何高脂嘅零食同餅乾, 食到好似冇乜人生樂趣咁.... 點知原來真係有用架!琴晚吉手指結果係總膽固醇回復正常呀, yeah!


伯爵府

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2#
發表於 19-5-29 13:03 |只看該作者
catcat@cat 發表於 19-5-29 13:01
有冇人用過, 準唔準架呢?

琴晚去聽講關於心血管病嘅講座, 可以免費測試膽固醇, 仲以為要抽血等唔知幾多日 ...

我有興趣,有屋企人有膽固醇超標,打算買返部比佢用,請問係邊度買呀?


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3#
發表於 19-5-29 13:06 |只看該作者
monkeydiary 發表於 19-5-29 13:03
我有興趣,有屋企人有膽固醇超標,打算買返部比佢用,請問係邊度買呀?
...

吖吔,我冇問喎,又冇望到係咩牌子添…
不過我估強大 BK JM 應該會有人幫到你


侯爵府

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4#
發表於 19-5-29 13:24 |只看該作者
catcat@cat 發表於 19-5-29 13:01
有冇人用過, 準唔準架呢?

琴晚去聽講關於心血管病嘅講座, 可以免費測試膽固醇, 仲以為要抽血等唔知幾多日 ...

牛油果有關係架?我聼過人講每日食奇異果都得


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5#
發表於 19-5-29 14:26 |只看該作者
本帖最後由 catcat@cat 於 19-5-29 14:27 編輯
jojo1234 發表於 19-5-29 13:24
牛油果有關係架?我聼過人講每日食奇異果都得

可以架, 反而奇異果得我就唔知喎

- - 牛油果的確是含高脂肪的水果之一,約 77% 的卡路里是來自它的脂肪。然而,牛油果最主要的脂肪為單不飽和脂肪,而不飽和脂肪則不會對心臟造成害處。其實脂肪心有分好壞,壞脂肪如飽和脂肪及反式脂肪則會增加患心臟病、糖尿病和痴肥的風險。而好的脂肪,也即牛油果中的單不飽和脂肪,則能維持健康的膽固醇,增加身體所需的脂肪酸。

不僅是牛油果,橄欖油、果仁和種籽都含有高單不飽和脂肪。在日常飲食中也不仿加入這幾款食材,有助攝取單不飽和脂肪。

牛油果雖然含有健康脂肪,但仍不能忽略其他脂肪含量。一個牛油果平均含 19.5 克脂肪。單不飽和脂肪佔 12.1克,多元不飽和脂肪佔 2.2 克,仍有 4.1 克是飽和脂肪。因此牛油果必須吃得適量,才能發揮最大功效。

每 100 克牛油果就有 3.2 毫克維他命 E。而維他命 E 是最有效的天然抗氧化劑,能保設細胞免受氧化壓力。我們的身體會制造自由基,並會破壞 DNA 的活躍分子,是人體的一種新陳代謝。維他命 E 則能對抗這種氧化壓力。

牛油果之所以為 super food,也源自其豐富的維他命 B6。維他命 B6 有非常多好處,它能減少疲勞感和虛弱。在新陳代謝中釋放能量、蛋白質和碳水化合物,並支持免疫系統運作。維他命 B6 也支持著女性荷爾蒙的運作,有助產生雌激素和黃體酮。而每 100 克的牛油果則有 0.38 克 維他命 B6,而人體每天攝取 1.4 克便足夠。

牛油果高實能為人體提供纖維素,而且提供足夠飽肚感。一個牛油果大概有 25% 纖維是水溶性纖維,能維持你的肝膽健康。- -

點評

wcpcelia    發表於 19-5-30 10:33


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6#
發表於 19-5-29 15:56 |只看該作者
monkeydiary 發表於 19-5-29 13:03
我有興趣,有屋企人有膽固醇超標,打算買返部比佢用,請問係邊度買呀?
...
我 google 過, 原來有好多隻架, 有啲齋測膽固醇, 有啲測埋血糖, 有啲總膽固醇、高密度膽固醇、三酸甘油酯及血糖幾合一....

你上網 search 吓啦


伯爵府

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7#
發表於 19-5-29 16:05 |只看該作者
catcat@cat 發表於 19-5-29 15:56
我 google 過, 原來有好多隻架, 有啲齋測膽固醇, 有啲測埋血糖, 有啲總膽固醇、高密度膽固醇、三酸甘油酯及 ...

Thanks, 咁我上網睇下先


侯爵府

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8#
發表於 19-5-29 17:59 |只看該作者
catcat@cat 發表於 19-5-29 14:26
可以架, 反而奇異果得我就唔知喎

- - 牛油果的確是含高脂肪的水果之一,約 77% 的卡路里是來自它的脂肪 ...

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9#
發表於 19-5-29 21:01 |只看該作者
jojo1234 發表於 19-5-29 13:24
牛油果有關係架?我聼過人講每日食奇異果都得

麥皮都得架


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10#
發表於 19-5-30 10:23 |只看該作者
bb2 發表於 19-5-29 21:01
麥皮都得架
麥皮我都食多咗

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