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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 給中年人既忠告

自由講場今日: 3308|主題: 1342103

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樓主: hopeusee

給中年人既忠告

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發表於 20-1-7 19:21 |只看該作者

tinnytinny 發表於 20-1-7 18:49
其實如果真係有心做既..
買張墊係屋企睇 youtube 做都得..
我識人咁樣減到仲瘦過未生前..

有無video分享下，我就係想係屋企自己做，唔使限住時間去上堂。

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42^#

發表於 20-1-7 19:32 |只看該作者

hnh_mami 發表於 20-1-7 19:21
有無video分享下，我就係想係屋企自己做，唔使限住時間去上堂。

唔係我跳啊....我只係識人咁做..
佢好似係跳鄭多燕...

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發表於 20-1-7 19:35 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 snoopyiu 於 20-1-8 18:49 編輯

yoga youtube: yoga with Adriene
zumba youtube 好多都好易跳

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44^#

發表於 20-1-7 23:31 |只看該作者

最近識位老人家，喜歡運動，生活健康，最後敵不過病魔.....

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至愛朱古力

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發表於 20-1-7 23:41 |只看該作者

回覆樓主:

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至愛朱古力

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發表於 20-1-7 23:43 |只看該作者

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愛德華一世

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章美好大世界2017勳章最關心BB問題熱投勳章 BK Milk勳章畀面勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

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發表於 20-1-8 16:07 |只看該作者

回覆 bero 的帖子

我都係

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2018父親節勳章 2018復活節勳章美好大世界2017勳章

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發表於 20-1-8 16:09 |只看該作者

回覆樓主:

我都有做Yoga

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發表於 20-1-8 16:12 |只看該作者

hopeusee 發表於 20-1-7 13:47
人到中年，呢排開始做yoga, 當中都有長者，佢地講左句筋長一吋，命長一年，佢地好積極上堂。我也提自己要ke ...

我做完瑜珈果日，真係會成個人鬆晒，行步路都輕鬆好多。d年紀大過我既仲勁過我，真係軀魔人咁款。
不過自已係屋企真係冇心機做，係要有老師同學一齊玩才認真。

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發表於 20-1-8 16:26 |只看該作者

hopeusee 發表於 20-1-7 13:47
人到中年，呢排開始做yoga, 當中都有長者，佢地講左句筋長一吋，命長一年，佢地好積極上堂。我也提自己要ke ...

我KEEP左運動10年了,結論係運動是必須的,唔信?做左你就會明

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發表於 20-1-8 16:28 |只看該作者

hopeusee 發表於 20-1-7 13:47
人到中年，呢排開始做yoga, 當中都有長者，佢地講左句筋長一吋，命長一年，佢地好積極上堂。我也提自己要ke ...

運動對任何年齡人士都需要
我自己早晚yoga拉筋、
跑步、游水隔日做
運動融入生活、日常生活一部分、
習慣成自然、慣左每天運動、只要有日冇郁、就會好似缺少了野、心思思

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發表於 20-1-8 16:48 |只看該作者

maymay220hk 發表於 20-1-8 16:28
運動對任何年齡人士都需要
我自己早晚yoga拉筋、
跑步、游水隔日做

正，好想做到運動係生活一部份。
我只係每曰上山落山接送小朋友，唔坐車當運動左

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發表於 20-1-8 17:01 |只看該作者

tinnytinny 發表於 20-1-7 18:49
其實如果真係有心做既..
買張墊係屋企睇 youtube 做都得..
我識人咁樣減到仲瘦過未生前..

啱呀！做運動邊洗錢架!最重要係有冇心去做。

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發表於 20-1-8 17:03 |只看該作者

evergreenj 發表於 20-1-7 23:31
最近識位老人家，喜歡運動，生活健康，最後敵不過病魔.....

活得輕鬆開心就夠，無需要長。
係人都要走

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發表於 20-1-8 17:14 |只看該作者

我踩開單車,無事WOR.學人係屋企拉下啦,拉幾日就要睇醫生.可能要好慢咁開始.人太硬掛?吾介意俾錢上堂,但時間吾得.無法.唯有短命些啦.

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發表於 20-1-8 17:51 |只看該作者

做左師奶，真係覺得自己成日坐好肥，前兩年開始都keep住一星期跑一次步，半小時個人都輕鬆d。
瘦就無瘦到，不過就無再肥落去

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發表於 20-1-8 17:53 |只看該作者

要, 年紀大都唔好懶.

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