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自由講場

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迷你人


男爵府

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101#
發表於 20-6-3 15:10 |只看該作者
kcpak 發表於 20-6-3 15:09
我懶，無做運動，只是從食方面著手
減糖，少食零食，紙包飲品，汽水，雪糕等幾乎冇，但飯照食
...

飯是否7分飽？
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kcpak


水晶宮

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102#
發表於 20-6-3 15:12 |只看該作者
kcpak 發表於 20-6-3 15:09
我懶，無做運動，只是從食方面著手
減糖，少食零食，紙包飲品，汽水，雪糕等幾乎冇，但飯照食
...

我發覺有排食多左野又食咗宵夜都無增磅，可能個十磅完全係糖，如果我肯努力做埋運動應該可再瘦啲，但我好懶所以減左十磅已經心滿意足
有人話,人一生要找到四個人1) 自己2) 深愛你的人3) 你最深愛的人4) 共你過一生的人             在你出世一刻,我一次過找到這四個人
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jella555


複式洋房

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103#
發表於 20-6-3 15:13 |只看該作者
報到
講減肥講左半年都未有成果
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kcpak


水晶宮

積分: 55902


104#
發表於 20-6-3 15:17 |只看該作者
迷你人 發表於 20-6-3 15:10
飯是否7分飽？

唔係呀！我雀仔肚食好少就飽所以食到好飽

有人話,人一生要找到四個人1) 自己2) 深愛你的人3) 你最深愛的人4) 共你過一生的人             在你出世一刻,我一次過找到這四個人
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迷你人


男爵府

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105#
發表於 20-6-3 15:18 |只看該作者
Ononluk 發表於 20-4-14 19:24
本帖最後由 Ononluk 於 20-4-14 19:25 編輯

總好過乜都唔做啦，唔好成日聽埋啲咩30分鐘之後先burn fat ...

好同意
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yan_mum


男爵府

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106#
發表於 20-6-3 15:22 |只看該作者
lovebabym 發表於 20-4-14 01:31
上年年尾話減肥，整親隻腳，又黎個肺炎，小朋友停課(emoji)仲肥左

而家真係要開始減啦！

今天開始的起心肝減肥
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