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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 你哋目標想減到幾多

自由講場今日: 228|主題: 1342888

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樓主: Catcatlove

你哋目標想減到幾多

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發表於 20-5-20 09:10 |只看該作者

Mablelin 發表於 20-5-20 07:45
我做咗你嗰個頂天立地動作三日

要停兩日因為啱啱做返運動啲筋好痛，係唔係你keep住每日做20下？

我係keep住每日做20下，我唔係連續做20下，一次做10下，我仲有做其他拉筋動作，重複再做多10下，做拉筋唔好停，最好日日做，如果唔係之前做都白廢，如果覺得拉得辛苦，初初唔好連續做分開幾下做，如果做慣咗，呢個動作一啲都唔辛苦，唔索氣，做得多呢個動作好好，會感覺到全身同手啲骨都鬆咗

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發表於 20-5-20 09:28 |只看該作者

本帖最後由 Giyueng 於 20-5-20 11:12 編輯

popochu 發表於 20-5-20 08:41
我150高，做女時最fit係98磅，依家人到中年，上年最高峰125磅目標減20磅，唔急，慢慢黎，明白減 ...

我同你好似呀！我同你差唔多高，我都係做女時好fit98磅，我之前都試過肥到125磅，我努力減咗20磅，仲想減多5磅，大家加油！

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發表於 20-5-20 09:33 |只看該作者

回覆 Catcatlove 的帖子

想減5kg

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發表於 20-5-20 10:58 |只看該作者

Giyueng 發表於 20-5-20 09:10
我係keep住每日做20下，我唔係連續做20下，一次做10下，我仲有做其他拉筋動作，重複再做多10下，做拉筋唔好 ...

好！希望可以keep 到，我今日冇咁痛可以再開始返

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發表於 20-5-20 11:11

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發表於 20-5-20 11:01 |只看該作者

Giyueng 發表於 20-5-20 09:10
我係keep住每日做20下，我唔係連續做20下，一次做10下，我仲有做其他拉筋動作，重複再做多10下，做拉筋唔好 ...

我都有配合其他拉筋動作，背脊，同埋腳部

嘗試將雙掌掂地

點評

發表於 20-5-20 11:11

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2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章 HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018復活節勳章 Poo得好勳章畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 DHA勳章貓狗褓姆育兒性格勳章笑得好勳章

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發表於 20-5-20 11:32 |只看該作者

我人生最高峰了116 磅，目標102

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發表於 20-5-20 11:49 |只看該作者

fa_chan 發表於 20-5-17 03:58
我想由53 kg 減到47 kg

我52，最近瘦左變50，想48kg

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牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章開心吸收勳章

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發表於 20-5-20 12:02 |只看該作者

我呢~~好重

77kgs 想去到 65kgs就OK

而家努力運動同食小D

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發表於 20-5-20 12:07 |只看該作者

我想減走背同腰既肉，大家一齊努力

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發表於 20-5-20 13:29 |只看該作者

I used to be 70kg
And down to 55kg before covid
Now 57kg ( no exercise during Covid）
Target 50kg(164cm)

好唔開心,又耍重新開始

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發表於 20-5-20 22:07 |只看該作者

ChaBean 發表於 20-5-17 00:49
164，而家55~56kg，目標50，理想48
ps 我未生第一胎45kg，生左第三個最重都52，疫情下肥左4kg
...

好理想

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2024年龍年勳章減齡達人勳章牛年勳章 2018復活節勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 20-5-26 08:03 |只看該作者

Catcatlove 發表於 20-5-16 23:41
我只要減到54kg就心滿意足了
利申：而家60kg

由20/4到而家，居然減左5kg

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發表於 20-5-26 08:17 |只看該作者

125磅想減10磅

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