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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 恰蛋減肥法

自由講場今日: 84|主題: 1341576

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樓主: 迷你人

恰蛋減肥法

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1 23

AhiruNoPekkle

禁止訪問

積分: 7800

41^#

發表於 20-6-11 22:08 |只看該作者

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BBJOJO

寶石宮

積分: 337307

2024年龍年勳章

42^#

發表於 20-6-11 22:23 |只看該作者

迷你人發表於 20-6-11 12:01
每日早上食2隻，午餐晚餐照食（當然不是暴飲暴食）再配合運動，暫時磅數真係跌得快！

...

運動一個禮拜做幾多小時

幸福可以好簡單

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迷你人

男爵府

積分: 6883

43^#

發表於 20-6-11 23:04 |只看該作者

BBJOJO 發表於 20-6-11 22:23
運動一個禮拜做幾多小時

一星期大約跑了3小時步，預每日半小時
線條運動（即是減腩、腿）就一星期7-9小時
不過隻腳前前後後都做左一個月，係大腿前實左，實際大腿肉無點減到

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polliebb

水晶宮

積分: 52197

虎到金來勳章

44^#

發表於 20-6-11 23:09 |只看該作者

回覆樓主:

我諗主要係你有運動，我同老公朝朝都烚蛋做早餐，已經好耐，唔覺有瘦

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41009022009

子爵府

積分: 10911

45^#

發表於 20-6-11 23:13 |只看該作者

回覆樓主:

我早餐烚蛋一隻無糖豆漿一杯
下午正常食。晚餐食菜食肉唔食鈑
無運動。兩個月輕左八磅。腰减2时。肚位Hip位無咁脤。我佛系减醣。餐餐也食飽。

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迷你人

男爵府

積分: 6883

46^#

發表於 20-6-11 23:16 |只看該作者

41009022009 發表於 20-6-11 23:13
我早餐烚蛋一隻無糖豆漿一杯
下午正常食。晚餐食菜食肉唔食鈑
無運動。兩個月輕左八磅。腰减2时。肚位Hip位 ...

無糖豆漿邊度買？我見超市話無糖，但標簽都有0.幾的糖，我都想要無糖的

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Catcatlove

伯爵府

積分: 17889

47^#

發表於 20-6-11 23:20 |只看該作者

回覆樓主:

日日兩隻蛋膽固醇一定超標

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41009022009

子爵府

積分: 10911

48^#

發表於 20-6-11 23:25 |只看該作者

迷你人發表於 20-6-11 23:16
無糖豆漿邊度買？我見超市話無糖，但標簽都有0.幾的糖，我都想要無糖的
...

我都係係超市買。有小小糖其實唔怕。我放係上午。每日又飲2500ml水。持續落磅中

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迷你人

男爵府

積分: 6883

49^#

發表於 20-6-11 23:26 |只看該作者

41009022009 發表於 20-6-11 23:25
我都係係超市買。有小小糖其實唔怕。我放係上午。每日又飲2500ml水。持續落磅中
...

明白，謝謝

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kekawai

男爵府

積分: 8298

減齡達人勳章

50^#

發表於 20-6-12 10:46 |只看該作者

Catcatlove 發表於 20-6-11 23:20
日日兩隻蛋膽固醇一定超標

呢個係舊有講法，新研究已經為雞蛋平反！
https://topick.hket.com/article/2059594/%E9%9B%9E%E8%9B%8B%E9%82%AA%E6%83%A1%E5%A4%A7%E5%B9%B3%E5%8F%8D%E3%80%80%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%EF%BC%9A%E8%9B%8B%E9%BB%83%E8%87%B4%E9%AB%98%E8%86%BD%E5%9B%BA%E9%86%87%E6%98%AF%E8%AC%AC%E8%AA%A4