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自由講場

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NamB


子爵府

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好媽媽勳章


141#
發表於 20-9-10 19:12 |只看該作者
GobbySo1122 發表於 20-9-10 19:07
豆漿會限飲低糖嗎

飲低糖會好過原味，太多添加糖。
我自己是飲山水無添加糖，甜味已夠
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toffeetong


珍珠宮

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熱血金章


142#
發表於 20-9-10 19:32 |只看該作者

回覆樓主:

到左29歲，就算唔肥，士啤呔已暗暗纏住你

點評

wcpcelia    發表於 20-9-11 10:53
rainbow000    發表於 20-9-10 22:23
我的格言:  冇記性, 唔緊要. 可以唔記得的, 即係--唔係好緊要既野.
唔係好緊要既野, 咁! 唔記得都唔緊要!!!
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GobbySo1122


大宅

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143#
發表於 20-9-10 21:41 |只看該作者
NamB 發表於 20-9-10 19:12
飲低糖會好過原味，太多添加糖。
我自己是飲山水無添加糖，甜味已夠

我都諗過如果一下子全部走甜身體會唔會適應唔到
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NamB


子爵府

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好媽媽勳章


144#
發表於 20-9-10 21:43 |只看該作者
GobbySo1122 發表於 20-9-10 21:41
我都諗過如果一下子全部走甜身體會唔會適應唔到

唔係走甜啊！好多食物本身已有糖，煮餸都會落糖，只係儘量唔好食咁多添加糖

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GobbySo1122


大宅

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145#
發表於 20-9-10 21:46 |只看該作者
NamB 發表於 20-9-10 21:43
唔係走甜啊！好多食物本身已有糖，煮餸都會落糖，只係儘量唔好食咁多添加糖

...

好的謝謝你
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ChaBean


子爵府

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146#
發表於 20-9-10 22:31 |只看該作者
GobbySo1122 發表於 20-9-10 12:46
我都覺得生兩個肥左好多，就算食小左飲小左都唔覺會瘦

我高164，結婚前長期45kg，未試過超過48，生左第一胎半年上磅發現50kg我已經覺得世界末日，隨便食少兩餐宵夜又變返47~48，而家唔好提
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popochu


大宅

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睛靈勳章


147#
發表於 20-9-10 22:32 |只看該作者
rainbow000 發表於 20-9-8 15:32
我今日係頭幾日低醣適應中，其實晚餐淨係唔食飯，食餸食到飽，得唔得？（唔係大魚大肉） ...

其實你要set個目標比自己，想在幾耐減幾多磅？順其自然慢慢減既，咪每樣野份量比平時少，糖又減半咁，再加運動，應該都見效既，但可能減得唔多，咁樣會減得舒服d,當習慣身體少一半醣都可以了，又想減多d快d,可以再嚴峻d,行低醣飲食，盡量唔食含醣食物，係會見到磅數落得好快
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萌貓


伯爵府

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148#
發表於 20-9-10 22:59 |只看該作者

回覆樓主:

我好羨慕食極都唔肥嘅人，唔駛減得咁辛苦，做適量運動保持健康就得。
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GobbySo1122


大宅

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149#
發表於 20-9-11 00:24 |只看該作者
ChaBean 發表於 20-9-10 22:31
我高164，結婚前長期45kg，未試過超過48，生左第一胎半年上磅發現50kg我已經覺得世界末日，隨便食少兩餐宵 ...

而家仲難減，見人減好似好輕鬆閒閒地10磅8磅，羨慕
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