懷孕前後

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你估我唔到


男爵府

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1#
發表於 21-6-29 11:24 |只看該作者
而家已經32w+了...醫生都有話行多D路, 之後順產會易D..但行一陣個肚就發硬...講緊只係行10分鐘已經有D硬...
咁係應該繼續行丫, 定係點呢?
其實繼續行係行到, 但會繼續硬唔太舒服咁......點樣take個balance呢?
求分享 Thanks!
P.S. 好多時候行都係行屋企附近海濱長廊或者海旁或者商場...好難話行一陣又搵位坐低抖下咁...
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!PO


子爵府

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2#
發表於 21-6-29 12:01 |只看該作者
我自己係繼續慢慢行，肚硬就輕輕摸下/由得佢，都係硬一陣，冇咩可以做
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BB123


別墅

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3#
發表於 21-6-29 12:53 |只看該作者
我大肚時有用護腰托腹帶 ,快步都得
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你估我唔到


男爵府

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4#
發表於 21-6-29 13:45 |只看該作者
!PO 發表於 21-6-29 12:01
我自己係繼續慢慢行，肚硬就輕輕摸下/由得佢，都係硬一陣，冇咩可以做
...
但我係如果行行下硬, 再行都會keep住硬...所以行行下就唔想行...
不過都要頂硬上啦, 想順產易D...

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你估我唔到


男爵府

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5#
發表於 21-6-29 13:46 |只看該作者
BB123 發表於 21-6-29 12:53
我大肚時有用護腰托腹帶 ,快步都得
我又冇用托腹帶...諗住都最後個零兩個月....唔想而家先黎買
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goodchan


複式洋房

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6#
發表於 21-6-29 13:54 |只看該作者
你估我唔到 發表於 21-6-29 11:24
而家已經32w+了...醫生都有話行多D路, 之後順產會易D..但行一陣個肚就發硬...講緊只係行10分鐘已經有D硬... ...

可以試下腿腳瑜珈拉筋，坐住做，對打開盆骨都有效，我當時係每日加埋行2個鐘+每晚15分鐘腿腳拉筋，最後入產房3個鐘左右就生左啦。個姑娘問我係咪做開運動，我答佢行得多，佢仲話我點解唔早d同佢講，佢會早d接生喎。
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男爵府

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7#
發表於 21-6-29 13:57 |只看該作者
goodchan 發表於 21-6-29 13:54
可以試下腿腳瑜珈拉筋，坐住做，對打開盆骨都有效，我當時係每日加埋行2個鐘+每晚15分鐘腿腳拉筋，最後入 ...
請問腿腳瑜珈拉筋即係點? 有冇youtube片之類教學可以比我參考嗎? Thanks.
你好勁, 每日行到2個鐘!!!!!!!
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goodchan


複式洋房

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8#
發表於 21-6-29 14:06 |只看該作者
類似這樣的，你可以再用關鍵詞搜尋下Youtube

https://today.line.me/hk/v2/article/Z8vK0L
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你估我唔到


男爵府

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9#
發表於 21-6-29 14:13 |只看該作者
goodchan 發表於 21-6-29 14:06
類似這樣的，你可以再用關鍵詞搜尋下Youtube

https://today.line.me/hk/v2/article/Z8vK0L
Thanks
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cpycpyhelen


男爵府

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10#
發表於 21-6-29 14:16 |只看該作者
你估我唔到 發表於 21-6-29 11:24
而家已經32w+了...醫生都有話行多D路, 之後順產會易D..但行一陣個肚就發硬...講緊只係行10分鐘已經有D硬... ...

慢慢行，行下抖下甘行，唔好行太快
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11#
發表於 21-6-29 21:05 |只看該作者
cpycpyhelen 發表於 21-6-29 14:16
慢慢行，行下抖下甘行，唔好行太快

已經行得慢都係咁，可能我之前都少行最近先開始行，身體未適應...
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Forverhappy


男爵府

積分: 5713


12#
發表於 21-6-29 21:44 |只看該作者
你估我唔到 發表於 21-6-29 13:45
但我係如果行行下硬, 再行都會keep住硬...所以行行下就唔想行...
不過都要頂硬上啦, 想順產易D...
...
諗住順產好勁呀，會唔會用無痛分娩？
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13#
發表於 21-6-29 21:58 |只看該作者
Forverhappy 發表於 21-6-29 21:44
諗住順產好勁呀，會唔會用無痛分娩？

會用無痛呀，唔用驚自己捱唔到
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cpycpyhelen


男爵府

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14#
發表於 21-6-29 23:03 |只看該作者
你估我唔到 發表於 21-6-29 21:05
已經行得慢都係咁，可能我之前都少行最近先開始行，身體未適應...

其實去到後期行，係最辛苦
一黎肚開始大，同有墜感
天氣又開始熱，你最好行下停下甘
同埋行啲有冷氣晚地方
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男爵府

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15#
發表於 21-6-30 09:43 |只看該作者
cpycpyhelen 發表於 21-6-29 23:03
其實去到後期行，係最辛苦
一黎肚開始大，同有墜感
天氣又開始熱，你最好行下停下甘
係呀, 仲要戴住個口罩
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christyfungfung


大宅

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16#
發表於 21-6-30 10:06 |只看該作者
如無特別，我自己點都要keep住行，我個陣一日平均都行2個鐘，結果生個陣都順產

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你估我唔到    發表於 21-6-30 15:00
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cpycpyhelen


男爵府

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17#
發表於 21-6-30 10:30 |只看該作者
你估我唔到 發表於 21-6-30 09:43
係呀, 仲要戴住個口罩

唔好辛苦自己，我都係由初期就要散步到生
依家廿二週幾，今胎都唔想甘辛苦甘生，選擇係有冷氣地方行就算

點評

你估我唔到    發表於 21-6-30 15:00
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