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自由講場

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男爵府

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81#
發表於 22-4-19 17:48 |只看該作者
Ononluk 發表於 22-4-19 13:58
千祈唔好全戒油，只要控制好食油嘅質同量就得，油係人體嘅essential

只要有食肉類就吾會冇油，放心，只係戒過多油炸食物。
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M.Y.P


子爵府

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82#
發表於 22-4-19 18:01 |只看該作者
168
戒甜、零食
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crazypaper


珍珠宮

積分: 40857


83#
發表於 22-4-19 18:07 |只看該作者
肥似師奶，唔肥，瘦既，都有似師奶，所以睇整體
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mamaonboard


大宅

積分: 3061


84#
發表於 22-4-19 18:10 |只看該作者
我本身唔係好鍾意做運動，只可以由戒零食，168開始。我都時肥時瘦真係好想食極唔肥

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carcarlady


別墅

積分: 994


85#
發表於 22-4-19 18:17 |只看該作者
Ftmagic 發表於 22-4-19 10:49
如果廋到好似鄭瘦文咁當然唔靚
女人真係要有小小肉地先好睇架
但真係小小好啦

我一係好瘦小小殘，一係微胖小小肥好難keep(emoji)不過比我揀都係鐘意小小肥,太瘦唔好睇
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ffdsf


大宅

積分: 3495


86#
發表於 22-4-19 18:37 |只看該作者
hhmum 發表於 22-4-19 15:19
上左年紀新陳代謝慢易肥難瘦我夜晚戒飯好耐唔覺有瘦，早前確診有瘦過5磅但幾日後又重番晒好睇個 ...
若新陳代謝已慢下來，戒醣或168成效不大，身體會自然調整。
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