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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 唔好意思，有點核突，你地每日都有大便係咪都飲8杯水 ...

自由講場今日: 2438|主題: 1336910

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樓主: TingTing

唔好意思，有點核突，你地每日都有大便係咪都飲8杯水 [複製鏈接]

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發表於 22-8-22 18:23 |只看該作者

TingTing 發表於 22-8-22 15:17
我只飲到6杯，其實有無最少飲幾ml，其他飲品計算嗎，奶茶，檸茶，果汁，計埋先夠8杯 ...

我其實唔愛飲水愛飲可樂
嗯仔細想想在有步行運動情況下一天飲一罐冰可樂(偶爾兩罐天熱) 起碼飲兩三杯水差不多通便順暢但如果沒步行兩三天都沒大號就飲熱濃茶那一定有再不然飲熱奶茶也可以

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發表於 22-8-22 18:24 |只看該作者

回覆樓主:

你試下食益生菌

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發表於 22-8-22 18:28 |只看該作者

TingTing 發表於 22-8-22 15:17
我只飲到6杯，其實有無最少飲幾ml，其他飲品計算嗎，奶茶，檸茶，果汁，計埋先夠8杯 ...

清水飲到四杯左右，每日朝定時有得去

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發表於 22-8-22 18:34 |只看該作者

LamVff 發表於 22-8-22 18:23
我其實唔愛飲水愛飲可樂
嗯仔細想想在有步行運動情況下一天飲一罐冰可樂(偶爾兩罐天熱) 起碼飲兩三杯 ...

再次補充樓主多飲水就想通便順暢這個不可行因為之前不是有下好多天雨嗎我懶得出門做步行便秘了我有食水果和水的後來有飲濃茶才。。。
還是得做一定程度的運動 + 水(不是一定要8杯適量就行) + 水果

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發表於 22-8-22 18:34 |只看該作者

回覆樓主:

除咗多飲水食蔬果，仲要有油...先可以Sir到d便便出嚟㗎

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發表於 22-8-22 18:38 |只看該作者

我好鍾意咖啡飲水、茶、啤酒、紅酒……一定飲到8杯，每早去例行公事的！

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發表於 22-8-22 18:55 |只看該作者

回覆樓主:

水，湯，其他飲品加埋 4-6杯

我試過迫自己飲到8杯，果排肚瀉....

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發表於 22-8-22 19:04 |只看該作者

我如果飲豆漿就會有得去，飲奶就會肚痾，呢兩樣唔駛八杯水

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發表於 22-8-22 20:08 |只看該作者

回覆樓主:

最多飲5杯水，唔飲湯唔食水果，間中食菜，少運動，便便正常。

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發表於 22-8-22 20:11 |只看該作者

回覆樓主:

我冇飲8杯水，冇食菜，日日都有便便

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發表於 22-8-23 00:39 |只看該作者

TingTing 發表於 22-8-22 15:17
我只飲到6杯，其實有無最少飲幾ml，其他飲品計算嗎，奶茶，檸茶，果汁，計埋先夠8杯 ...

食紅肉火龍果

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發表於 22-8-23 01:35 |只看該作者

TingTing 發表於 22-8-22 15:17
我只飲到6杯，其實有無最少飲幾ml，其他飲品計算嗎，奶茶，檸茶，果汁，計埋先夠8杯 ...

體重每KG,30ml.
有人話只計清水.

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發表於 22-8-23 06:36 |只看該作者

TingTing 發表於 22-8-22 15:17
我只飲到6杯，其實有無最少飲幾ml，其他飲品計算嗎，奶茶，檸茶，果汁，計埋先夠8杯 ...

水2000ml以上

每日有便都好、都要睇下便便形態、唔係有得屙、就代表腸道健康、仲要睇形態+有冇氣味

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發表於 22-8-23 06:37 |只看該作者

jyjy1684825 發表於 22-8-23 01:35
體重每KG,30ml.
有人話只計清水.

對、只計清水

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發表於 22-8-23 06:42 |只看該作者

有無食少少飯？少吃零食精製品？

中醫話有啲米氣，腸胃面色會好啲

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發表於 22-8-23 07:04 |只看該作者

ddjonas 發表於 22-8-22 16:23
我日日飲超過8杯水都成日便秘喎

X 2

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發表於 22-8-23 07:06 |只看該作者

TingTing 發表於 22-8-22 15:17
我只飲到6杯，其實有無最少飲幾ml，其他飲品計算嗎，奶茶，檸茶，果汁，計埋先夠8杯 ...

本帖最後由 Astra00 於 22-8-23 07:07 編輯

每日有食1-2碗份量的菜或水果；水（或其他飲品），我一日飲8杯左右。夏天飲更多。如飲水建議暖水。

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發表於 22-8-23 07:08 |只看該作者

LamVff 發表於 22-8-22 18:34
再次補充樓主多飲水就想通便順暢這個不可行因為之前不是有下好多天雨嗎我懶得出門做步行便秘了我有 ...

係，要有運動，步行都計，因為有動過，腸內部跟住動下，先幫助到排便。

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發表於 22-8-23 07:15 |只看該作者

要每日最少一餐係飽肚仲要係食飯就得。

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